內容簡介

現代漢方活用智慧，家庭健康養生大百科，自我保健簡易上手，養生美容輕鬆擁有！ 你和你的家人有下列的疑惑嗎？．不了解自己身體狀況而感到提心吊膽！．害怕成為現代文明病的一份子！．因為工作關係而未能有時間好好運動！．每天被肩膀酸痛和疲勞所困擾！．五花八門的食補和藥補，到底要如何吃才健康！．看不懂市面上中醫書籍艱澀難懂的字眼！．隨意聽信坊間中藥配方，糊裡糊塗吃中藥！本書由日本漢方權威精心編著，台灣長庚中醫師群監修推薦，七大欄目圖解精闢分析，解決您上述所有疑惑！ 【本書特色】 ◎圖解漢方，易懂易做： 以易懂的圖解編輯，探討深奧的中醫知識，並融入日常生活中，將氣功、穴道按摩等成為日常保養功課。 ◎七個主題專欄，讓你更了解自己： 每期都有「對症自我診斷」、「常見疾病處方」、「養身運動」、「穴道按摩」、「家庭藥膳」、「漢方觀點」、「方劑與藥草」等專欄，教導讀者正確的中醫知識，了解自己的體質。 ◆隨書附贈： ．全家使用的「證型自我診斷表」．方便有效的「50個嚴選穴道地圖」．漢方LIFE導讀手冊：漢方編輯特色、漢方講座

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《漢方LIFE 1》
．「對症自我診斷」肩膀痠痛、眩暈
．「常見疾病處方」子宮內膜異位、感冒、動脈硬化症、打嗝
．「養身運動」對肩膀痠痛、高血壓有效的自我整脊
．「穴道按摩」萬能穴道─勞宮穴、關元穴
．「家庭藥膳」洋蔥
．「漢方觀點」「氣」是真實存在的嗎？
．「方劑與藥草」方劑—八味地黃丸、藥草—茶樹 《漢方LIFE2》
．「對症自我診斷」肥胖
．「常見疾病處方」虛冷症、過敏性鼻炎、糖尿病
．「養身運動」站樁功、消除眼睛疲勞的瑜珈
．「穴道按摩」萬能穴道─合谷、曲池
．「家庭藥膳」醃梅
．「漢方觀點」什麼是「實證」與「虛證」？
．「方劑與藥草」方劑—葛根湯、當歸芍藥散．藥草—靈芝、薺菜

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作者資料

山之內慎一等人

．山之內慎一（醫學博士、日本漢方協會顧問）．三浦理代（農學博士、女子營養大學教授）．小根山隆祥（藥劑師、金匱會診療所學術顧問）．矢上裕（針灸師、矢上預防醫學研究所所長）．田谷雅弘（自力整體整食法指導者）．仲里誠毅（醫學博士、日本氣功科學研究所所長）．秋元惠實（醫學博士、Global診療室院長）．高木嘉子（醫師、內科嘉子Clinic院長）．廣池秋子（作家、廣池瑜珈健康研究所所長）．檢見崎聰美（料理研究家、管理營養士）

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