你說話別人能否聽進去，開口的17秒就已經決定了！ 同事老是誤解你的意思，造成進度的延誤； 你的提問或解說，常讓客戶越聽越困惑； 上台報告時，你總發現台下心不在焉； 你常聽到別人說：「那你到底想說什麼？」…… 說話沒重點是工作的致命傷！ 為什麼同一件事，有的人能說得如此有條有理，而有的人卻只是在浪費大家的時間？在職場上，表達能力絕不止是個人的魅力問題，而是攸關工作的進度、接洽提案的順利與否、與部屬和上司間溝通的重大關鍵。無法完整表達自己的意思，工作就等於沒有完成！ 17秒，是一個人對話語短期記憶的最適時間。本書作者教導你如何訓練自己的思緒整理和說話邏輯，在「關鍵的前17秒便準確說出重點」的表達技巧。從此工作、生活更順利又有效率！ 【精彩內容】 ◎不善表達的人常犯的毛病： ．想到什麼說什麼，沒有重點也沒有邏輯 ．用詞曖昧模糊，聽的人想的跟你想的完全是兩回事 ．鋪陳太多，聽不到結論對方就已厭煩 ．細節穿插零散，導致別人不容易記憶 ．說的盡是自己想說的而非別人想聽的

第二章　「傳達想說的話」有這樣的秘訣

1　俯瞰說話的內容，在十七秒內表達

■俯瞰說話的內容

　　為了減輕在前一章提到的因語言化導致的訊息劣化，首先說明俯瞰說話內容的重要性。

　　那麼，先比較一下有俯瞰說話內容與沒俯瞰說話內容，有多大的不同。

＜新人業務訓練報告＞

　　『關於新人的業務訓練，雖說是新人，但希望他們能盡早獨立，所以不可能花那麼多的訓練時間。因此，希望好好地建立計畫，有效率地進行。首先在初期階段，主要是讓他們有所體驗與具備商品知識。由於熟練工作也很重要，所以這方面的體驗要多是必要的。此外，也希望能給予他們學習工作上的知識的時間。如此訓練之後當他們能勝任工作後，希望進入第二階段，更深入各個項目，並落實於具體的作業上。』

　　話說得這麼零亂，根本無法預料會扯到哪裡去。而且，不斷地東拉西扯，使說話內容變得冗長。這就是會想到哪裡就說到哪裡的原因。

　　那麼，俯瞰一下這段內容，想想說話的主旨是什麼吧！

　　『報告關於今後的新人業務訓練計畫。

　　為進行有效果的業務訓練計畫，將要致力的內容分為初期階段與第二階段來說明。

　　在初期階段，讓新人實際體驗與具備商品知識。

　　第二階段則是，將要讓新人體驗與學習的各項事務，落實到具體作業中。』

　　這就是說話的主旨。如何呢？經過整理、俯瞰說話的內容，變成條理分明、容易了解的內容。能做到這點之後，再建議具體的技能。

■已俯瞰的內容，在十七秒內表達

　　上述雖已經說明了，俯瞰說話可以減輕因語言化導致的訊息劣化的理由，但產生一個問題。那就是即使可以俯瞰說話的內容，也不見得能傳達出讓人容易理解的內容。

　　這是筆者經營十五年以上的研習課程親身感受到的，總之，為了俯瞰說話內容，有必要進行訊息整理（此一訊息整理的方法，會在之後的章節中詳加解說）。可是，即使一樣地妥善進行訊息整理，一旦到了口頭傳達時，就會突然出現令人「難以理解」與「容易理解」兩種類型。也就是說，前者是「即使會做訊息整理，但表達能力不佳者」。

　　為何會發生這種現象呢？如果詳加分析兩者的不同，就可知道關鍵在「簡潔性」。

　　希望大家比較一下下面的說話方式。運用相同的內容來說話時，

（A的情形）

　　『這是關於業務會議的通知，有許多變更內容、還有要大家攜帶的文件以及應注意的要點。請大家確認。

　　「變更內容是會議時間更改為十點~十二點。還有會議場所改為第二會議室。其次是「請託內容」，請攜帶訂貨預估單。另外，此預估單請事先交給渡邊部長。最後，請大家共同合作節省會議室的用電。』

（B的情形）

　　『關於業務會議的通知。通知的要點有三點、關於「變更內容」、「請託內容」、「注意內容」。

　　首先，第一點「變更內容」是關於會議時間與場所。會議時間更改為十點~十二點。會議場所改為第二會議室。

　　第二點「請託內容」有兩點，一是請攜帶訂貨預估單，二是請將此預估單事先交給渡邊部長。

　　第三點「注意內容」是請大家共同合作節省會議室的用電。』

　　哪個是容易理解的傳達方式呢？很難分辨不同時，請發出聲音閱讀一遍。

　　B是容易理解的傳達方式。這與兩者皆為可以俯瞰所說的話無關，在傳達方式上就產生了優劣。特別重要的是粗黑字部分。這是決定是否可以簡潔傳達的重點開場白。即使可以適當地整理訊息，但還是要看傳達的方式，是活用了或是扼殺了這點。

　　因此，我想提議的就是「以十七秒來傳達粗黑字部分！」而「十七秒」的首要根據就是以「簡潔」為標準。

　　儘管說要「簡潔地傳達」，但在意義上其實是很曖昧的，因為每個人對「簡潔」的定義不同。所以，我們應該以十七秒為標準來整理俯瞰過的內容。並在說話的開頭傳達。如此就可以對說話的對象「簡潔地傳達俯瞰過的內容」。

　　「十七秒」的另一個根據，就是要讓對方能夠記憶。

2. 為何是十七秒？

■長期記憶與短期記憶

　　人的記憶種類，有所謂的「長期記憶」與「短期記憶」兩種。

　　所謂的「長期記憶」就是我們一直記著的事。舉例來說，「和某某朋友在池塘邊抓蝦」或是「小學三年級時，曾被老師狠狠罵過」等兒時的回憶，就是一般所說的具代表性的情節式記憶。

　　這類記憶是不論想起多少次「曾發生過這種事」，都可以長期保持的記憶。所以，當想起這類記憶，就會勾起「小時候，在池溏邊一起抓蝦的，的確是……某某！」

　　相對地，「短期記憶」是更淺的記憶。舉例來說，人可以瞬間記住備忘錄裡的電話號碼而打電話，但偶而還是會忘記這個電話號碼。或是，出門時鎖上了門，在家門前還記得這件事，但走到車站中途卻不確定地想：「咦？我剛剛有鎖門嗎？」

■短期記憶的保持時間

　　為了深化、保持淺的記憶，有反覆排練的必要。

　　而這種記憶的排練，就像我們為了學校考試所進行的記憶學習。我們必須不斷複習在學校學到的成語字彙、英語單字、歷史年號等，以因應考試。而且一直記到考試為止，但過了一段時間之後，現在就幾乎全忘了。換言之，記憶學習尚未達到之前所描述的隨機記憶般的長期記憶。

　　經過排練，記憶可以保持到某個程度。不過，也有無法靠反覆排練來保持記憶的時候，例如在日常的報告、連絡、洽商時，就無法如參加考試般靠反覆排練來記住對方所說的內容。

　　我認為，像這樣聽者能不靠排練就記住，而且說話者可以簡潔表達的關鍵就是十七秒。即使是布朗-彼得森典範（Brown-Peterson paradigm）的短期記憶實驗，也獲得了已記憶的訊息經過十五秒~十八秒就會劣化、忘記的結果。換言之，一旦超過十七秒，我們就會開始忘記一開頭所說的話。

　　十七秒是我長年不斷鑽研簡潔說話技巧的學習方法，真實感受到的時間長度。聽人說話的時間如果超過二十秒，就會感覺「話說得冗長」「不知想說些什麼？」。

　　不妨看看我們身邊的事物。大部分的手機留言時間都設定在二十秒內。因為如果超過二十秒，只聽一次是記不住的。

　　那麼，若將要說的話整理為比十七秒還短的五秒或是十秒，是否就更容易記住呢？的確如此。但現實上很難將想說的話整理成這麼短的時間。所以，十七秒是可以簡潔整理說話內容的極限範圍。

　　不過，其實重要的是十七秒的說話內容。為什麼呢？因為人類的記憶系統只會保有、儲存具意義的訊息[即意義記憶（meaningful memory）]。由於我們日常生活中的訊息都是具意義的語言，所以我們可以理解、記憶這些訊息。

　　換言之，不管在十七秒以內說了些什麼，如果表達方式太曖昧、很難理解主旨的話，就無法賦予意義而記不住。

　　嘗試將下列文字歸納為十七秒以內的訊息，希望各位讀者閱讀看看。

　　『為了在現代社會與壓力和平相處，以下將說明「壓力的種類」有哪些。

　　壓力的種類大致分為兩大類，即「精神的壓力」與「生理的壓力」。』

　　即使是對記憶力沒自信的人，如果是這樣的內容，只聽過一次也可以記得住吧！

　　另外，將同樣的內容亂序排列語順後，就是毫無意義的訊息。

　　『壓力與　在現代社會　有那些呢 　針對「壓力的種類」　作說明　「生理的壓力」　種類　為了和平相處　「精神的壓力」　可大約分為兩類　　壓力的』。

　　這樣就無法全部記住吧！所謂難以理解的話，即使不至於如此極端，但有一點是相同的，就是不作為意義記憶留存下來。

3以十七秒來傳達的三大優點

■可以明確鎖定對話的要點

　　由於要在短短的十七秒內傳達，必然要鎖定對話的要點。因此，一定要掌握內容中最重要的部分，或是在上一層就整理好內容。

　　如果讓人毫無限制、自由地說話，他就會想到什麼就說什麼。其實，如此隨興的說話方式，是對自己輕鬆的說話方式。說話者不具任何痛苦的說話方式，聽者通常都聽得很痛苦。儘管看不見說話的方向，聽者也任由其說下去時，說話者通常不會察覺這樣的狀況而自顧自地說完。

　　反之，如果有限制必須在十七秒內說完時，對說話者而言，由於不能想到什麼就說什麼，所以很痛苦。可是對聽者而言，說話的內容簡潔扼要，所以可以輕鬆地理解。

　　所說的話容不容易讓人理解，取決於是否有想要說些讓對方容易理解的內容的意識。而具有這樣的意識時，更重要的是鎖定要點。不過，由於鎖定要點方式，出乎意料地籠統，所以即使自己有意願要鎖定要點，也會發生聽者不認為如此的情況。這時，為了更明確這樣的意識，要將「在十七秒內說話」視為目標，如此便能減少與聽者的誤差。

　　如此以十七秒來傳達的優點之一，就是可以明確地鎖定說話的要點。

■可以確認對方是否理解

　　在之前的心智模式章節中已說明，由於個人具有的知識、經驗、價值觀等不同，若要對方完全理解想傳達的內容，幾乎是不可能的。即使覺得對方的反應很好、已理解，但仍有不少沒傳達給對方或遭到誤解的案例。原因就出在前面已描述過的訊息劣化。

　　不過，能簡潔地在十七秒傳達，就可以避免訊息的劣化。為什麼呢？因為簡潔說完之後，可以立刻確認對方的理解程度。

　　舉例來說，

　　「關於我們公司今後對個人資訊保護的課題與政策：第一點、提高各自的意識。第二點、系統的改善。已列出各種具體例子，不知大家是否理解了呢？」

　　最好能詢問清楚聽的人是否理解。粗黑字部分是必須在十七秒內傳達的內容。如果內容如此簡短，對方就能很快很準確地是否能理解。由於每次都可以確認對方的理解程度，所以訊息的劣化就減少了。

　　相對地，如果話說得很長會怎樣呢？

　　「最近，任何企業都被要求要針對個人的資訊保護提出對策。回頭來看看我們公司的對策如何呢？首先，列舉幾個課題。即……，而針對這些的對策，我們公司每個人都一定要提高資訊保護的意識。換言之，就是各資訊的背後有不同的顧客……另外是關於系統……不知大家對上述的內容是否理解呢？」

　　即使最後一句是相同的，還是不清楚在問哪個部分的理解度。聽者八成只聽進了最後一段話。

　　「以十七秒傳達內容」的第二個優點，就是可以減少訊息的劣化、可以立即確認對方的理解程度。

■可以確信對方一定記得

　　如同上述般，以十七秒傳達內容的第三個優點是對方一定會記住。

　　在報告、連絡、洽商時，彼此往來之間經常會發生「說了」、「根本沒說」的情形。加上彼此之間在理解上的差異，所以絕不能輕忽對方不記得的事實。

　　人的記憶，其實是曖昧而且具主觀性的，基本上只記得對自己有利的事。為避免犯下這樣的錯誤，應該以書面確認，但在報告、連絡、洽商時，每次都以書面確認是不可能的。

　　因此，有必要不必重覆太多次，對方就會記住自己說過的話。

　　要對方一次就記住，一定要有非比尋常的表現。儘管如此，話也不能說得太簡略，使用廣告詞般的用語，是無法明確傳達真正的意圖。因此，有必要整理好說話的內容在十七秒內說完。

　　此外，不僅要讓聽者記住，給第三者的傳話也要對方好好記住。如同之前的描述，由於會引發訊息傳達的劣化，所以如果是說給第三者以上的人聽，就要更慎重。

　　以十七秒來表達最大的優點，就是對方確實會記憶深刻。

作者：安田正 出版社：麥田 書系：課長學 出版日期：2009-09-07 ISBN：9789861735559 城邦書號：RW3003 規格：膠裝 / 單色 / 216頁 / 14.8cm×21cm