◆獲選「中小學生優良課外讀物」 獲選「中小學生優良課外讀物」、Amazon「學習指導類」暢銷書！ 兩個月內，成績從7分變成90分； 三個月內，錄取率從20％提升至80％，進入理想大學！ 在競爭激烈的國中也能實踐！祕密就在於「平日習慣」 「成績不好≠頭腦差！」 給想改變，卻不知如何是好的你 「遇到老師，我的人生改變了。」 說這句話的是曠課的純子，高中三年級生，一個集菸、酒、金髮、家庭暴力等諸多問題於一身的少女。她從國中開始變得討厭大人，漸漸墮落。進入高中之後逐漸被老師盯上。 師長們對她說：「什麼時候要休學？」「我還以為妳已經退學了呢！」到了必須考慮畢業後的規畫時，和老師商量，卻遭受冷漠對待。 像這樣一個學業成績平均丁等，一度完全逃避念書的高中生在短短不兩個月的時間，卻有了極大的轉變。在作者的指導下，她的期中成績從7分，到期末考以90分名列前茅。 「真的假的啊……連我也能改變呢！」她自己也感到驚訝不已。 作者清水章弘說：「我只是用誰都能明白的形式，將我自身實踐的學習習慣作為指導基礎，認真的指導了她而已。」 ※傳說中的東大生創業家， 自身實踐的學習習慣── ◎3種能力 掌控「自我」的能力 掌控「時間」的能力 掌控「記憶」的能力 ◎7個學習習慣 習慣1　征服早晨的人，就能征服自我→分析自己的生活型態 習慣2 緩緩加速→以1.01倍的速度前進，一年後會變成38，兩年後就會變成1400！ 習慣3 拋棄遲鈍時鐘→沒時間是否成了你的藉口？ 習慣4 培養倒算能力→懂得反向思考、有助於達成目標的「黃金5步驟」 習慣5 化身為複習之鬼→念書前的必備3步驟──1預習，2上課，3複習 習慣6 了解念書的真正意義→念書是「把不會的，變成會的」 習慣7 戰勝考試→考試求的是「正確╳速度」；從小考開始取得滿分 所有東大生都對一點抱持著自信，那就是「對於某件事堅持到底的能力」。 這並不是一本應考技巧書籍，作者想傳達的是如上述更為本質性的理念。 當然用功準備考試並非樂事。但與其強迫把知識塞進腦袋裡，應付考試，不如設法啟動學習循環機制，也就是培養學習前能力。因為「學習前能力」和「學習後能力（知識與技能）」兩者具有加乘效果，在成績提升的同時，也學會了達成目標的技巧。即便將來出將了社會，這也是工作上不可或缺的技巧。 【亞馬遜五星書評】 不是學生的人讀了之後，一定會覺得「怎麼不早點教我」！原本以為「是東大生教的，所以內容很困難吧？」實際上卻是連國中生也能順暢閱讀的內容。「習慣」這件事，和你是工作者或學生無關，對每天的工作也意外地有幫助。 ──Nawa 書中附有工作清單，能檢視自己的現狀與不自覺沉迷的習慣。「學習要在書桌前」、「我沒時間」……我發現自己總有「做不到」的理由。 ──路 最近念國中的女兒一到回家就窩在房裡，不知道在做什麼，成績也不斷退步。每天催促她「快去念書！」也覺得疲累不堪。看了這本書之後，才發現一些根本上的錯誤。對女兒的態度改變，女兒的學習習慣也好轉了。希望國、高中生的父母都能看這本書。 ──海狸媽媽 每天利用從車站到學校或目的地的時間，背3個英文單字的話，往返就能記住6個單字。持續一年就有1400個以上。作者以清楚的事例說明看似理所當然、細微的事，但實行起來，就是達到目標的最好手段。 ──Kubokubo 今年剛成為高一生，此時遇見這本書真是太好了。從前常被父母這樣叨念，卻沒有醒悟的感受。但看了這本書之後，我改變了！內容寫的非常具體，都是立刻能實踐的。 ──toatto

前言 第一章 掌控「自我」的能力 ●第一個習慣：征服早晨的人，就能征服自我 怎麼樣才能改變自己呢？ 試著分析自己的生活節奏 每天早起 在飲食方面多下功夫 順便整理房間 【習慣1總整理】 【專欄1 不健康儲蓄】 ●第二個習慣：緩慢加速 以「1.01倍」的速度前進吧！ 反覆提出魔法質問（附重新審視習慣單） 【習慣2總整理】 【專欄 公司名稱「PLUS T」的由來】 第二章 掌控「時間」的能力 ●第三個習慣： 捨棄遲鈍時鐘 我們的身體另有一個體內時鐘 是不是把「沒時間」當作口頭禪呢？ 「找」時間 「創造」時間 【習慣3總整理】 【專欄 約定的時間是12點19分！？ 】 ●第四個習慣：培養「倒算力」 你採用的是哪一種念書方法？ 何謂「倒算力」？ 達成目標所需的「黃金5步驟」（附「黃金5步驟」實踐單） 對於在家幾乎沒在念書的你…… 【習慣4總整理】 【專欄 做得到與做不到的人，兩者最大的差異為何？】 第三章 掌控「記憶」的能力 ●第五個習慣：化身為複習之鬼 念書的「理所當然3階段」 預習是為上課做準備，上課是為複習做準備，而複習是為考試做準備！ 預習根據「？的量」而定 上課是以「聽課方式」決勝負 複習是以「時機」決勝負 創造個人化時機 【習慣5總整理】 【專欄 「不勉強自己」的訣竅】 ●第六個習慣：避免「有打算念書，卻什麼都沒念到」的情況 什麼是「念書」呢？ 「知道」和「做得到」不同！ 你現在做的不是念書！而是作業！ 避免「有打算念書，卻什麼都沒念到」情況發生的訣竅1──把媽媽當作學生 避免「有打算念書，卻什麼都沒念到」情況發生的訣竅2──洗澡時成為老師 避免「有打算念書，卻什麼都沒念到」情況發生的訣竅3──把「真的嗎？」當作口頭禪 【習慣6總整理】 【專欄 怎麼樣才能改掉丟三落四的壞習慣？】 ●第七個習慣： 戰勝考試 什麼是考試？ 考試就是「（正確性）×（速度）」！ 怎麼樣才能消除粗心失誤呢？ 如果做了這麼多還是無法獲得高分呢？ 請藉由每週小考，練習考試「滿分」 如何在大考中獲得佳績？ 【習慣7總整理】 【專欄 考試後仍將面臨的事物】 對談：以自律的學習習慣為目標 結語 內容統整單

　　「遇到老師，我的人生改變了。」 　　對我說這句話的是，拒絕上學的純子。 　　我在去年夏天認識的純子，當時是東京都立高中三年級生，成績通知單上的平均數字為一‧三（最高為五），是個集菸、酒、染金髮、曬黑沙龍、家庭暴力、拒絕上學等問題於一身的少女。 　　她大概從國中時期開始變得討厭大人，漸漸墮落。升上高中後慢慢被老師盯上。據說校長曾對她說：「什麼時候要休學呢？」某位老師也這麼對她說：「我還以為妳已經休學了呢！」 　　後來，她到了必須考慮畢業後的規畫時，和老師商量，卻遭受冷漠對待。當時，純子滿腔氣憤懊惱，立志「要給學校好看」。 　　但是，她不知道該怎麼做才好。有這樣想法的她透過友人聯絡上我。 　　於是我針對這位曾經完全逃避念書的女孩，從生活習慣開始進行指導。首先，從早睡早起做起；然後，戒除菸酒。當學習時間一點一點增加之後，我也教她念書的方法。不到兩個月的時間，她出現了很大的轉變。 　　在我指導前，她的期中考成績（英文）原本只有七分，到了期末卻一舉衝到九十分，名列前茅。「真的假的啊……」連她自己都感到驚訝不已。 　　一年過去了，現在純子每天早上六點起床，到補習班報到。她將來想成為一名在海外活躍的女性，所以每天花十個小時以上的時間念書。「連我也能改變呢！」她的這句話讓我印象深刻。 　　上述指導方法的基礎，是我一直以來實踐的學習習慣。而我只是用任誰都能明白的形式，認真細心地指導她而已。 　　也許有很多人像她一樣「想改變卻不知如何是好」，為此苦惱不已。所以，我希望讓更多、更多的人知道改變的方法，這也是我撰寫本書的契機。 　　致台灣讀者： 　　親愛的台灣讀者，大家好，我是清水章弘。 　　本書在日本出版已經超過六年。承蒙麥田出版社厚愛，在台灣推出中文譯本是在五年前，如今改版重新發行。 　　執筆本書時，我還是東京大學四年級的學生，之後就讀東京大學的研究所，現在則專心投入在公司的營運當中。 　　我的公司共有三項業務： 　　一、在東京、京都兩地經營教導「學習法」的補習班。 　　二、輔導全國各學校或教育機構，到日本各地舉辦演講。 　　三、執筆連載或寫書。當我注意到時，已經出了十本書，累計銷售三十五萬冊。 　　對於工作得以漸漸推展，我由衷地感謝。我一直認為如果有一天能和台灣的各位一起工作，一定會很開心。 　　事業有如此規模我深感榮幸，但如果問我的原點在哪裡，不就是這本書嗎？ 　　這本書完成之前，我是一個大學生。一個正在開始創業，一邊投入曲棍球社團活動、一邊到學校上課的大學生。我的生活在這本書出版之後開始改變。 　　工作源源不絕地進來，公司也蒸蒸日上，我變得非常忙碌。 　　這本書就是值得紀念的處女作。 　　因此對我來說，這本書比起其他作品更具有特殊意義。有幸能讓台灣的大家看到這本書，實在很難用言語表達我的感謝之意。 　　我審慎地在這本書中寫下的，都是對我來說非常寶貴的想法，到現在我依然這麼認為。 　　本書是以我國高中時代的歷程寫下的，但這些概念對我目前的工作仍然受用無窮。 　　比現在更忙碌的國中、高中時期 　　我國高中時期，就讀於東京新宿區一間名為海城學園的學校。那是都內屈指可數的私立升學學校。 　　過去我在學校裡，也迎接了各種不同挑戰。 　　．學生會長 　　．足球社 　　．加油團團長 　　．文化祭執行委員（學年負責人） 　　．協議委員（議長） 　　．旅行委員、班會委員長等等 　　其中，我特別投注心力於學生會活動，和大家共同改變了數條校規。 　　除了這些活動之外，我從國中時期開始就非常關注教育問題。在訪問各領域的名人後，也會彙整出相關論文。我在國高中時期所撰寫的論文便累積超過十萬字以上。 　　當時的我該玩的也玩了，總之就是盡情享受校園生活。我最忙的時候，大概是兼任上述所有工作的國中時期，每天都在學校留到很晚，以疲憊的身軀度過每一天。 　　而辛苦的成果，是讓學校原本指定使用的「白色書包」得以讓學生自由選擇；參與的足球社踢進都大會的前八強；在運動會上能以加油團團長的身分，帶動群體熱情。 　　即便是在這樣的情況下，我的成績仍維持學年前九名。 　　單純只是想要變得很酷 　　一直以來，要參與各種活動，同時又要讓成績名列前茅，是非常累人的事。我當時也很想以社團活動為藉口偷懶不用功，而學生會長的頭銜也足以成為一個合理的託詞。 　　但是，在那樣的情況下，我為什麼還要找時間努力用功呢？全都是因為「我想讓自己看起來很酷」的緣故。 　　這麼說也許會讓各位覺得我很俗氣，但基本上當時的動機就是這麼單純。「投入社團活動和學生會，成績又能名列前茅，看起來好酷呀」。該用功的時候用功念書，從事社團活動時全力投入，玩樂時盡情玩樂。我就在這樣時而輕鬆時而緊繃的生活中，應屆考上東京大學。 　　重要的三種能力 　　我至今之所以能兼顧社團活動、學生會及課業，是因為學會了掌控下列三種能力的方法。 　　①掌控「自我」的能力→自我管理能力（Self Management） 　　②掌控「時間」的能力→時間管理能力（Time Management） 　　③掌控「記憶」的能力→記憶管理能力（Memory Management） 　　這三種能力是非常重要的能力，我會在後段加以詳細說明。只要學會這三種能力，不僅成績能夠進步，還能靈活運用時間，玩樂的時間也能增加。 　　至於要怎麼樣才能學會這些能力呢？都詳載在內文中。讀者可以從自己最需要加強的能力讀起。 　　今後的時代不是光把書念好就足夠 　　我在國高中時期學到了許多。我藉由社團活動學到努力的重要性；藉由學生會活動了解只要結合眾人之力，就能改變些什麼；藉由玩樂，體會到朋友的美好。 　　我認為今後的時代不是光把書念好就足夠。在國高中時期，甚至從更早就要開始迎接各種挑戰；經歷數度失敗，然後逐漸成長是非常重要的。為此所需要的，就是方才提及的「三種能力」。 　　本書並非「應考技巧書」 　　本書所提及的三種能力，在國高中時期，還有在升學考試結束後，仍將對人生有所助益。這些能力，就是如此基礎的能力。那麼，該怎麼做才能培養這三種能力呢？本書記載了許多重點。 　　然而這不是一本短視膚淺的「應考技巧書」。雖然那樣的書頗為暢銷，卻和我的理念有些出入。 　　把本書寫成像是「光靠這一本，東大合格！」肯拿起來閱讀的人或許會增加不少。但是，我並不想這麼做。 　　我想寫的是更具原則性、本質性的內容，不只是關於升學考試，還是一本和「生活一切」有關的書。因此，內文敘述也涵蓋了一些理所當然的事。但是只要持續閱讀理所當然的事，學力就能自然而然提升。我想傳達這樣的理念，所以連同理所當然的事一併寫了下來。 　　仔細想想，將理所當然的事很理所當然地加以傳達，像這樣的書一直以來不是很罕見嗎？正因如此，我更想要寫出這樣的書。 　　本書撰寫時的注意要點──三個「機關」 　　①一本「讀者參與型」的書 　　除了單純閱讀之外，還請讀者一起填寫工作單、使用計算機等工具。我把本書寫成能藉由上述技巧，讓所有讀者不只是單純地「被動聽講」，還能夠「自主參與」。 　　②追求簡潔易懂，增加許多具體實例及比喻 　　為了讓各位容易理解，我在書寫時盡可能予以具體化。 　　此外為了便於聯想，文中增加了許多比喻，像是將念書比喻成馬拉松賽跑等。 　　③本書採用能讓腦袋容易吸收的結構 　　內容共分析七個學習習慣，每個習慣的說明都是由「導入→講解→結論」所構成。首先在導入部分，會先拋出問題，請各位思考；接著對此進行解說，最後進行總結。 　　希望盡可能讓本書成為一本能和大家一同思考的書，並且能以開心學習的心情閱讀。 　　① 你採用的是哪種念書方法呢？一天不見得只有二十四小時 　　第三個習慣是「拋棄遲鈍時鐘，敏捷地行動，讓生活擁有節奏」。我也提過，為此必須「找」時間，更要「創造」時間。讓我們再複習一下。 　　當時間感變得敏銳，也懂得創造時間後，一天的時間就會變長。 　　大家都說每個人所擁有的時間很平等，一天二十四個小時、一年三百六十五天，但我偏不這樣想。 　　對我來說，時間是要有效利用的。 　　所以，若是拖拖拉拉虛擲光陰地過日子，我就會反省「今天大概只有十小時吧」；要是積極地過日子，我就會很開心地想「今天好好利用了二十四個小時耶」！ 　　所謂的二十四小時，其實都是以「機會（契機）」的形式平等分給每個人，在不同人的運用下，可能拉長也可能變短。第三個習慣陳述的就是這個道理。一言以蔽之，也就是「請大家擁有充分利用一天時光的意識」。 　　接下來的第四個習慣，要談的是每天如何在上述意識中念書。 　　關鍵字就是「倒算力」。這真是再重要不過了！ 　　你就是這樣才會落榜的啦！ ─木下君的情況（重考生，東京）─ 　　這裡，我們要請木下君登場。他是我公司成立後第一批指導的畢業生，也是我們寄予厚望的第一期的學生。我在他重考時期的七月開始進行指導。在那個時間點，他在第一志願千葉大學的考試獲得E判定，這代表考取的可能性低於百分之二十，意即落榜的機率達到百分之八十以上。 　　不過，在九月的模擬考中，木下君漂亮地拿下A判定。即便是在其後的全國入學大考，也取得A判定，直接合格。 　　夏季時還是E判定的學生，三個月內就變成A判定，直接及格。 　　以第一期的學生而言，沒有比這樣的成果更好的成績了，不過我在指導過程中，其實吃足了苦頭。 　　那樣的他，採用的是這樣的念書方法。或許有許多正在閱讀本書的讀者，出乎意料地也採用同樣的念書方法...... 　　●木下君的念書方法①......念書時不立下明確目標 　　●木下君的念書方法②......不知道什麼是必須要做的 　　●木下君的念書方法③......不設定時間，拖泥帶水地念書 　　●木下君的念書方法④......以隨機想到的順序亂念一通 　　「照這樣下去會落榜的......難怪會考到E判定啊......」當時，他採用與理想的念書方式完全相反的方法念書。 　　那麼，理想的念書方法又是怎麼一回事呢？ 　　我們再次以馬拉松為例，試著換個方式思考 　　在第一個習慣中也曾出現馬拉松的例子，這次我們以同樣的例子換個方式思考。你是一名馬拉松選手，即將出場比賽。要怎麼樣才能獲得好成績呢？ 　　首先，我們來看看木下君的做法。 　　●木下君的做法①......練習時不決定目標時間 　　●木下君的做法②......不知道練習的內容為何 　　●木下君的做法③......不設定時間，拖拖拉拉地練習 　　●木下君的做法④......隨興所至地胡亂練習一通 　　「糟透了......」有這種感覺吧。這樣是不可能有好結果的。 　　那麼，該怎麼做才好呢？ 　　沒錯！只要做和木下君相反的事情就行了！ 　　●木下君的相反①......決定目標時間後再練習 　　●木下君的相反②......思考練習的內容 　　●木下君的相反③......設定好時間，敏捷地練習 　　●木下君的相反④......逐一達成事先決定的練習內容 　　當然，光靠這樣不見得就能大幅縮短練習速度，但是總比木下君的做法好多了。 　　② 何謂「倒算力」？ 　　回歸目標思考 　　木下君的做法以及與其相反的做法，有什麼不同呢？大家都看出來了嗎？可以從「倒算力」這個詞彙加以想像，所謂「木下君的相反」，也就是以目標做為思考起點。 　　算術中有「倒算」這個詞彙，意指從得出的答案開始回溯，問題和數字若是一致，就代表答案正確。在方才「木下君的相反」中，我們也做了相同的事。 　　從目標時間思考每天的練習內容，然後決定完成時間，逐一達成事先決定的練習內容。只要照表操課（若有設定練習內容），就能達成目標時間。 　　從目標以及所剩時間，逐步思索自己該以怎麼樣的步調進行。換言之，木下君所缺乏的就是「倒算力」。 　　③ 達成目標所需的「黃金五步驟」 　　何謂「黃金五步驟」？ 　　這次，要請大家把馬拉松練習想成是念書、準備考試。 　　請大家根據木下君的例子，一起想想以下的空格該填上什麼！ 　　①首先，確立（A）。 　　②寫出為了達成（A）所應該做的事項。 　　③設定（B）。 　　④決定（C）。 　　⑤從（B）高者，以先前所決定的（C），慢慢把書念完。 　　怎麼樣？ 　　A很簡單，B和C很難回答吧。 　　答案如下！ 　　①首先，確立A（目標）。 　　②寫出為達成A（目標）所應該做的事項。 　　③設定B（優先順序）。 　　④決定C（時間分配）。 　　⑤從B（優先順序）高者，以先前所決定的C（時間分配），慢慢把書念完。 　　接下來，讓我來逐項說明。 　　步驟① 確立目標 　　首先是確立目標。 　　一切就從這裡開始。 　　在此，希望大家注意的是目標的確立方式。例如，「在期末考考到好成績」這樣的目標如何？ 　　乍看之下雖然不錯，但這可不是什麼好目標。因為這個目標並不具體。 　　所謂的「好成績」大概是怎麼樣的成績呢？是「擠進學年前十名」嗎？或是「贏過對手某某君」呢？是「希望提升所有科目成績」，還是「不擅長的數學分數能增加十分」呢？ 　　目標愈具體，戰略（計畫）的確立就會變得愈容易。請大家盡可能確立具體目標。 　　步驟② 寫出為達成目標所應該做的事項 　　決定目標之後，請大家以「倒算式」思考，為了達成目標該做些什麼。 　　自己到目前為止曾經達成目標嗎？如果有，當時是怎麼達成目標的呢？ 　　現在又為什麼達不到呢？ 　　若是到目前為止都未曾達成，該怎麼樣改變目前的念書方法才好呢？ 　　以目前的念書方法，就只能拿到目前所能拿到的成績。若只是改變心情，行動卻沒有絲毫改變，那麼一切都不會改變。 　　該改變什麼，又該怎麼改變才好呢？具體想像這個問題也非常重要。 　　怎麼樣才能達成目標呢？大家都想到了嗎？那麼，請試著實際逐條寫出「要做的事項」。 　　此處重點在於寫出「所有想要做的事情」。請大家把想到的全都先寫出來。包括到目前為止沒做過的（一字不漏地背誦教科書內容、請老師幫忙修改等等），不管是什麼全都寫下來。 　　「只要做到這樣，就一定沒問題！大概沒有人會做到這種地步吧！」寫到讓你有這樣的感覺就差不多了。 　　總之，請動筆寫寫看。 　　步驟③ 設定優先順序 　　試著寫出來了嗎？試著洋洋灑灑寫下一大篇了嗎？ 　　我請大家在步驟②時，連覺得「這做不到吧」的事情都要寫出來，所以無法完全都做到是理所當然的。當然不做也是OK的。那麼，為什麼又要大家把一切全寫出來呢？那是為了要解構到目前為止的既定想法。 　　我希望解構像是「念書能努力的大概就這樣了吧」等想法，讓大家改變想法，認為「只要想做，原來有這麼多事情可以做！我到目前為止做的原來這麼少」。 　　接下來，讓我們來設定優先順序吧。 　　大家雖然寫出各式各樣的事項，不過哪一項才是最重要的呢？若是以板書為主所進行的課程，或許最重要的是複習課堂筆記；若是以講義問題演算為主所進行的課程，或許是複習講義上的問題。 　　請在該項標記「1」，並緊接著思索順序2或3。以玩遊戲的感覺開心標記是很重要的。 　　「做到這地步，大概只有四十分而已吧。」 　　「要是能拚到這地步，就可以拿到六十分了吧！」 　　「做到這樣，說不定能衝到八十分耶！」 　　請大家就像這樣一邊計算分數，開心地標記順序。 　　步驟④ 決定時間分配 　　優先順序都設定好了嗎？ 　　為了落實於每天的計畫中，一起來想想每一項的時間分配吧！每個項目需要分配多少時間呢？ 　　請思考剩餘天數以及各科目之間的平衡。在反覆思考的過程中，同時也能磨練自己的「倒算力」。 　　上課時，至少提出一個疑問 　　積極參與課程的訣竅在於「提問」。要在大家面前提問，一定會緊張吧。所以，不能問些奇怪的問題，必須認真思考要問什麼才好。 　　最好是能讓老師稱讚說「這是個好問題」，或讓大家覺得「確實如此！」的提問。 　　總之，最好是能夠掌握課程「本質」的提問。要發想出來實在讓人頭痛。 　　不過如此一來，自然就能專注聽講，昏昏欲睡的情況也會逐漸減少。 　　用二十元買時間─上課整理筆記─ 　　還有一點也必須事先說明。 　　特別是女生較多這樣的情況，有沒有人回家只忙著整理筆記呢？說到返家後都在做些什麼，就是整理筆記。一心一意埋首整理各種筆記。這些人會用色彩豐富的筆，將筆記整理成一目了然的頁面，滿足地認為「整理得好漂亮☆」。我將這種情況稱為「整理筆記症候群」。 　　我並不是否定整理筆記這件事。整理筆記是整理腦袋的必要手段，但絕非目的。 　　將經過思考，認為「整理一下比較好」的內容加以整理成筆記倒無妨，不過一旦整理過頭就犯了大忌，因為很浪費時間。 　　我會建議各位在課堂上整理筆記。 　　而且不只是整理，還要讓筆記成為確認自己是否記得課程內容的好幫手。 　　本章開頭曾提過「上課是為複習做準備」，就是這個道理。我們要在課堂上整理筆記，而且要整理出能夠讓我們複習的筆記形式。這是怎麼一回事呢？ 　　請看下頁上方的筆記，那是常見的筆記。大家覺得如何呢？不過，我在高中時期所做的是像下方的筆記。兩者的差異顯而易見。 　　只要將默記專用的紅色墊板 蓋上我的筆記，答案就會消失，隨時都能進行自我測試。 　　事實上，我都是在下課後的一分鐘內，確認自己是否記下重點後，才開始休息的。 　　用橘色筆來整理這樣的筆記非常方便，在此介紹給大家我之前常用的文具。那是一種名為「Ball Sign 80」的筆，在用這種筆書寫的橘色字上覆蓋紅色墊板，字會消失得很徹底，而且很好寫，墨水也不會暈染。只要是希望在覆蓋「默記墊板」後會消失的部分，就用這種筆做筆記，並事先畫上波浪底線。

作者：清水章弘 譯者：鄭曉蘭 出版社：麥田 書系：不分類 出版日期：2016-05-10 ISBN：9789863443414 城邦書號：RV1014X 規格：平裝 / 單色 / 184頁 / 14.8cm×21cm