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內容簡介
一旦你知道自己是誰,生命中的每個難題都能迎刃而解。
如果你忘了自己是誰,那麼生活永遠是個問題。
你的生活中有什麼問題?
情緒問題、人際問題、金錢問題、工作問題,還是感情問題?
其實你只有一個問題,那就是忘了「我是誰」。
你或許讀到一本書,聽到某人說,或是信了某個教,然後你下定決心要改變。你說:「從今以後我不要再生氣了。」但你是在說什麼呢?如果你的想法沒有改變,你的情緒怎麼可能改變,它們是相連的,如果你還是你,你怎麼可能不再生氣?你的不平、嫉妒、怨恨、挫敗、痛苦,就像一棵樹的枝葉。修剪枝葉是沒用的,新的枝葉會長出來,你必須找到它的根。
定義自己就像一棵扎根很深的樹木,可以讓你站穩腳跟,屹立不搖。否則在這多變的人世間,你的心緒必然跟著起起落落,搖擺不定。
目錄
1. 你是怎麼成為現在的樣子?
2. 現在的我是什麼樣的人?
3. 這難道不是你自己選擇的嗎?
4. 為什麼做任何事都不順?
5. 我有哪裡得罪他嗎?
6. 這樣又怎麼可能自在?
7. 我已經盡力了嗎?
8. 我是為了取悅他人嗎?
9. 你的出發點是什麼?
10. 你真的了解他嗎?
11. 你常餵養哪隻狼?
12. 他是「那樣的人」,你又是「怎樣的人」?
13. 你學會承擔嗎?
14. 當沒有人看到時,你會怎麼做?
15. 你的人格值多少錢?
16. 心為什麼不安?
17. 你是大家想親近的人嗎?
18. 你有說一套做一套嗎?
19. 在那之後你變成什麼樣的人?
20. 你的工作有意義嗎?
21. 為什麼不做好一點?
22. 當初她是怎麼決定這麼做?
23. 你想擁有什麼?
24. 為什麼不選擇快樂?
25. 我為什麼做吃力不討好的事?
26. 何必拿自己跟他比?
27. 你有被利用價值嗎?
28. 你希望別人怎麼待你?
29. 你渴望成為某人?
30. 你想顯現什麼給對方?
31. 去做,真的就有用嗎?
作者資料
何權峰
最貼近人性的心靈作家 醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」,觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已超過七十本。 在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。
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