成功必備3Q：AQ(逆商)、 EQ(情商)、 IQ(智商)。 智商或情商，是使你成功的基底； 而「逆商」，才是你通往成功的動力！ ★ 中國「當當網」讀者好評率100%，逾12,000則佳評！ ★ 破200萬粉絲、培訓世界500強企業員工、文章累積點擊數破億… 重量級職場達人．哈叔隆重推出，百萬網友引頸期盼的人生開悟集！ ★ 擺脫玻璃心、戒掉拖延症、提升執行力，在人生中獲得逆流而上的勇氣！ 職場達人哈叔從他多年的職場中總結經驗，發現了「逆商」的重要性。 針對現代人容易遇到的壓力來源與情境，提出培養逆商的七大實用技能。 深入淺出地講述「正確認識失敗」、「接受不完美」、「情緒管理」、「提升自我效能」，教導讀者如何「自我突破」、「培養責任感」、「擁有自律人生」，成功在逆境中崛起！ 【我們總是太容易放過自己。】 懊惱身旁的人紛紛向前走，自己仍在原地打轉嗎？ 努力過日子，忙得昏天暗地，卻仍感到迷惘及心累嗎？ 還在追求圖個溫飽就好的鐵飯碗、生活中的美好小確幸嗎？ 總是抱怨懷才不遇、生不逢時，覺得總之自己就是沒投對胎嗎？ 經常眼紅他人的功成名就、身家背景，感嘆幸運總落在他人身上嗎？ 可能因為——我們總是太容易放過自己。 任由玻璃心一碎再碎，怨天尤人。 或是因為——我們都在該奮鬥的年紀，選擇了安逸。 接受所有命運的安排，得過且過。 【我們不缺智商和情商，我們離成功，只差高逆商的自己！】 為什麼有一些人，單就智商及情商而論都是無可挑剔的「菁英」，可一旦擔當重任，精神上的玻璃性就會暴露無遺？這因為「逆商」的缺失。 巴頓將軍：「衡量一個人的成功標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到谷底的反彈力。」 逆商顯示人們面對逆境時的反應方式，同時也是戰勝挫折、擺脫困境和超越困難的能力。 逆商高的人，人生將會走得更遠；擁有逆流而上的勇氣，離成功的距離也會更近。 我們缺的不是智商或情商，我們距離成功，只差一個高逆商的自己！ 【不要只是看起來很努力，低效會毀了自己！】 世上沒有那麼多的幸運，我們眼中的好運，都只是他人努力的成果罷了。 成功的人未必比自己聰明，也未必如自己勤奮，但他們的執行力都比自己強！ 我們經常畏懼設定過於遠大的目標，或是規畫各種計畫卻常態性為自己找藉口。 然而，沒有目標的努力，沒有計畫的奮鬥，都只是在作秀而已。 「人生實苦，請你足夠努力，如此才能足夠幸運。」 請謹記在心！沒有理所當然的成功，自然也沒有毫無道理的平庸！ 【人生多逆境，再難也請負重前行！】 這是一個不僅要拚情商的時代，更是一個要拚逆商的時代！ 這本書裡沒有能讓自己舒心的安慰、沒有來自同溫層的同仇敵愾；收錄的是「可能會踩到痛處、打臉自己」的——古今中外成功人士的真實案例、醍醐灌頂的真知灼見、以及「沒人敢對你說、或自己逃避面對」的苦口良藥。 思維決定出路，格局決定結局。 別抱怨生活，今日的苦難也許是明日的驚喜！ 獻給離成功不遠的每一個人，對自己狠一點，離成功就近一點！ 【各界成功人士　齊聲力薦！】 丁菱娟　作家、世紀奧美公關創辦人 李彥甫 　聯合數位文創公司董事長 蘇書平 　為你而讀執行長 鄭匡宇 　激勵達人 鍾子偉 　關鍵評論網執行長暨共同創辦人

【第一章】決定你成功的不是情商，是逆商。 比情商更重要的，是逆商 被拒絕，能看出一個人的逆商 坦然接受失敗和挫折 人生多逆境，再難也請負重前行 你總是太容易放過自己 世上最難的事：賺錢和活著 拒絕假勤奮，別讓低效率毀了你 【第二章】你對情緒的掌控，決定你成功的高度。 控制住脾氣，別輕易指責別人 別抱怨生活，欠你的必會還你 不要和層次低的人與事糾纏 別作踐自己，而去迎合他人 拒絕玻璃心，將批評當禮物 越優秀的人，越懂得尊重人 情商高，就是把情緒控制好 【第三章】你有多自律，人生就有多美好。 不自律，毀半生 沒有執行力，一切都是空談 今天偷的懶，明天都將還回來 有沒有混日子，就看兩點 為什麼道理都懂，執行力卻很差 少點抱怨，多點行動 行動起來，你就已經贏了一半人 你能折騰的日子，就那麼幾年 別墮落，因為你沒有資格 【第四章】思維決定出路，格局決定結局。 格局，決定你的結局和層次 拿死薪水，是最沒出息的 提升生活圈，圈子決定你的命運 這世界上根本沒有穩定的工作 花錢買時間，才是富人思維 身體和靈魂，總有一個要在路上 選擇一個好平臺，就是你的本事 與人方便的人，混得都不差 【第五章】你與優秀的自己，只差好習慣的距離。 行動：拖延症，正在毀了你 閱讀：對抗迷惘最好的方式 自律：能控制體重的人太可怕 作息：想要自律，就從早睡早起開始 充電：節省，不一定就是好習慣 做事：把自己做的事當一回事 做人：做一個可靠的人 態度：堅持比什麼都重要 【第六章】 對自己狠一點，離成功近一點。 逆商高，才能走得更遠 走出舒適區，才有機會更優秀 人一閒，就廢了 對自己越狠，獲得的獎勵越多 目標調高，別給人生設限 如何突破瓶頸期 保持微笑，是雙商的最高境界

　　◎少點抱怨，多點行動 　　 　　這是個充滿抱怨的世界，不管走到哪都能聽到抱怨的聲音：東西太貴、工作不順、生活不易、婚姻不幸、子孫不孝、社會不公……遇到不愉快的事或棘手的問題，我們都習慣抱怨：「為甚麼要這麼對我？」 　　 　　人是情感動物，抱怨是天性，也是抒發情緒的一種方式。但每個人抱怨的頻率其實不同，仔細觀察一下，那些經常抱怨的人，過著怎麼樣的人生􀊁而那些很少抱怨的人，又有著甚麼樣的人生呢？ 　　 　　面對困難時的抱怨程度，反映一個人逆商值的高低。 　　 　　逆商越高的人，抱怨越少、行動也越多。反之亦然。 　　 　　【總是抱怨，總有抱怨】 　　 　　雖然每個人都會抱怨，但愛抱怨可不是一個好習慣。越常抱怨不公平、運氣差，那些倒楣的事就越容易找上門。 　　 　　費斯汀格法則——是美國社會心理學家費斯汀格所提出的概念：生活中只有10%的事情是我們無法掌握的，剩下的90%都是因為你對這10%無法掌控之事的反應所引起的。 　　 　　丈夫早上洗漱時，將自己的高檔手錶放在洗手台邊，妻子怕手錶被水淋濕，就又順手拿去放在餐桌上。結果兒子起床後到餐桌拿麵包，一不小心便將手錶掉到地上摔壞了。丈夫心疼摔壞的手錶，抱怨兒子做事粗心，便狠狠地打了幾下他的屁股。接著又責備妻子，抱怨她隨意亂動自己的手錶。出於好心的妻子也很生氣，就與丈夫吵起來。 　　 　　一氣之下，丈夫便直接開車出門上班，快到公司時，卻發現自己忘了拿公事包，而裡頭有份重要的文件。他馬上開車回家，但出門時他連鑰匙也忘了拿，家中沒人，他只好打電話要妻子趕緊回家一趟。妻子急忙返家的途中撞翻路邊的水果攤，不得不賠償一筆錢才離開。 　　 　　千趕萬趕，兩人都還是遲到了。丈夫遭受上司嚴厲的批評，心情不好的他，又因小事與同事吵了一架。而妻子也因遲到失去當月的全勤獎金；而他們的兒子參加棒球比賽，也因心情不好，發揮不佳而被淘汰。 　　 　　在這個故事裡，手錶摔壞是其中不可控制的10%，但後面一連環的事情就是另外可控制的90%了。只因當事人沒有掌控90%可控制的事、沒有控制好自己的情緒，導致這一天成為「鬧心的一天」。 　　 　　因一件不愉快的事，引發一連串不幸的事。這樣的案例在生活中屢屢上演，我相信你肯定也經歷過。 　　 　　我看過一個「職場上最應該被開除的是哪種人」的排行榜。排名第一的，就是愛抱怨的人。這樣的人像是行走的負能量包，不僅自己沒辦法好好工作，還會影響其他人的工作狀態。 　　 　　我們不妨換位思考，如果你是老闆，員工對你指派的職務不停地抱怨，「怎麼事情這麼多、怎麼又要加班」，你會怎麼看待這名員工？是不是會有想辭退他的衝動？肯定有的。這就是為甚麼那些愛抱怨的人在職場上越做越差的原因。工作雖然做完了，但卻不討喜，這是最糟糕的結果。 　　 　　其實工作或生活中，大家都對愛抱怨的人有些反感，因為這種負能量會影響自己心情和狀態。每個人的生活都不容易，卻只有你在那喋喋不休地抱怨，任誰聽了都不舒服。最後慢慢地被大家疏遠也是顯而易見的事。 　　 　　【少點抱怨，多點行動】 　　 　　節目《超級演說家》裡的崔萬志有場很熱門的演講：「抱怨沒有用，一切靠自己。」 　　 　　我覺得這是成熟的人應體現的人生態度，也是逆商高的人應該做的事情。在困難面前，少點抱怨，多點行動。如果抱怨能夠解決問題，那就儘管抱怨吧。但事實上，抱怨並不能解決問題，反而會讓你的生活更加糟糕。 　　 　　小孩子遇到不開心的事情，會哭、會鬧、會撒嬌，那是因為有大人會幫忙解決；但在成年人的世界裡，誰會聽你哭，或無緣無故地幫你？沒有。你只能靠自己解決問題。 　　 　　有一頭驢掉進一座廢棄的深井，主人經過一番努力也沒能把牠救上來，就放棄了，留下孤零零的牠在井裡。驢又生氣又傷心，抱怨自己真倒楣，不僅掉到陷阱裡，還被主人拋棄。更令牠難過的是，每天還有人朝這廢棄的井裡頭倒垃圾。 　　 　　有一天，驢突然開竅了，牠不再抱怨，因為牠發現再多的抱怨也不能幫助自己重回地面，牠決定在接下來的日子裡好好活著。每次有人來倒垃圾，牠就將垃圾踩到自己的腳下，並從垃圾中找一些食物來維持自己的體能。隨著腳下的垃圾越來越多，牠離地面也越來越近。終於，牠靠自己的力量重回地面。 　　 　　當你停止抱怨，擁抱苦難，並將困難踩在腳下，你的人生就能開拓另外一片天地。 　　 　　不要抱怨為甚麼自己沒有有錢的父母。你若不努力、不行動，你的下一代也會想，為甚麼我的父母沒錢，是不是他們過去都太懶了？ 　　 　　不要抱怨自己的學歷低，那是因為你沒有好好把握過去學習的時間。即便如此，現在開始行動以提升學歷和能力也永遠不嫌晚。 　　 　　不要抱怨為甚麼自己沒有遇到好老闆，或是羨慕他人的老闆大方又有人情味。你如果好好工作，以積極的心態工作，你的老闆自然也會如此對你。 　　 　　不要抱怨為甚麼房價那麼貴。因為抱怨也不會使房價跌。只要老老實實地賺錢，終究有天能買下一房。 　　 　　人生總是辛苦的，有太多的不如意能讓你抱怨，卻沒有多少是真的值得你一再抱怨的。當你弱小時，會抱怨這世界的許多不公不義；但當你強大時，你會發現這世界其實也有公平的地方。它從不虧待努力的人，也永不虧待行動派。 　　 　　「逆商越高的人，越少抱怨；越平庸的人，越愛抱怨。」 　　 　　◎行動起來，你就已經贏了一半的人 　　 　　我有天和一個寫小說的朋友聊天，他在短短兩三年的時間裡，竟然寫了十幾本小說。由於他平時還上班，基本上是利用休息時間來寫作。我問他：「你哪來這麼多的精力和熱情？」他說：「一為夢想，二為生活。最主要還是為了生活，寫小說能賺錢。」 　　 　　聊沒多久，他說先不聊了，要開始寫小說了。他最近正在寫本長篇小說。他曾說過：「只有寫了，才知道自己能寫多少、寫得如何。不寫永遠不知道。」成為作家可能是很多人的夢想，但大多數人不會實現，原因很簡單：因為多數人都只是想想，不會付諸行動。 　　 　　人生最大的悲劇，就是整天在腦子裡幹大事，現實裡卻畏首畏尾，渾渾噩噩地度日。我信奉一句話：「別想那麼多，先行動再說。」 　　 　　當你開始行動，你就已經贏了一半的人。 　　 　　【先行動，才會有機會】 　　 　　我在網路上看過一段很精采的話：「作為一個老闆，你不能等有感覺才開始接單；作為一個作家，你不能等有靈感才開始動筆；作為一個員工，你不能等有好心情才開始工作。」 　　 　　我在寫稿的時候，也時常不知道要寫甚麼，但我仍會打開電腦，開始打字，想到甚麼就先寫下來，寫著寫著就有了靈感。光坐著空想，和打開電腦開始寫，完全是兩種狀態。 　　 　　很多事都是如此，唯有開始做，才知道如何調整及持續。 　　 　　導演李安在拍電影《喜宴》時，因為預算不夠，猶豫著要不要接著拍。侯孝賢導演知道後，便鼓勵他說，沒有人在開拍時就有足夠的資金，唯有開始拍了，才可能有結果。 　　 　　逢山開路，遇水搭橋。雖然困難經常不期而遇，但總會有辦法。 　　 　　我認識一位漫畫師，如今月薪十萬，在上海也算是高薪族。三年前，他還是公司的普通職員。我當時接了一個專案，需要找位漫畫師幫忙，正好他哥哥適合，便讓他引薦。 　　 　　那次合作，雙方都很愉快。他後來對我說：「原來這塊市場需求這麼大，那我也要去學漫畫。」我當時以為他是見錢心起，隨口一說。 　　 　　一年後，他告訴我以後有漫畫的工作需求可以找他，接著傳了幾張作品給我，確實都畫得蠻好的。我問他：「這真都是你畫的？太厲害了！」他說：「這一年的時間總算沒白費。下班後的時間幾乎都用在這了。嘗試過後，我才知道原來我蠻有藝術細胞的。」 　　 　　現實真是如此，只在嘴上和腦子裡規劃，永遠不會有結果。 　　 　　【別想那麼多，先上路】 　　 　　有本雜誌刊載了這個故事：有個小和尚要去雲遊參學。 　　 　　師父問：「甚麼時候動身呢？」小和尚說：「下星期。路途遠，我請人打了幾雙草鞋，等拿到了就動身。」師父說：「不如這樣吧，我請信眾們捐贈。」 　　 　　當天，就有幾十名信眾送來草鞋，堆滿禪房的角落。隔天一早，又有人不斷地送雨傘來。小和尚問師父：「為甚麼他們要送雨傘來呢？」師父說：「既然你要遠行，路上肯定會遇到風雨，因此幫你準備雨傘。明天我再請信眾捐艘船，你一路上肯定也會遇到不少溪流。」 　　 　　小和尚立刻聽懂師父的話，他跪下說：「弟子現在就出發，甚麼也不帶。」 　　 　　不知道大家有沒有類似的經歷，在做事時下不了決心，認為一定要準備齊全，美其名是「不打毫無準備的仗」，結果卻總是和機會擦肩而過。其實，所有的努力都不會白費，所有的經歷也都有其意義。真正的勇者，寧願在99次的行動中總結失敗的原因，也不會在100次的想像中幻想成功。 　　 　　有人說，靈魂和身體，總有一個要在路上。夢想可以在天上，但腳一定要在路上，人一定要腳踏實地走起來。 　　 　　現在多數人都很浮躁，既不想付出努力，卻又想過理想的生活。遭遇困難，就抱怨自己沒有背景、沒有人脈、沒有一個有錢可靠的爹。彷彿其他人的成功，都是因為有關係又有背景。 　　 　　抱怨有甚麼用？不去做，永遠只能在抱怨的深淵裡墜落，最後聽到的盡是人生破碎的聲音。 　　 　　人生短暫，別做個只會在腦子裡幹大事的人。 　　 　　別想太多，帶著智慧和勇氣上路，開拓出屬於你的天地。

作者：哈叔 出版社：尖端 書系：休閒生活 出版日期：2019-10-08 ISBN：9789571086729 城邦書號：SPB2D000068 規格：平裝 / 雙色 / 304頁 / 14.5cm×21cm