◎文／何欣潔 poky│拾心香研創辦人暨feeling品牌總監 　　 　　化學碩士，IFA英國國際芳療協會認證芳療師，芳療講師，香氣出版，著有《植物芬芳的日常異想》 　　 　　「老師，這個我好喜歡」「可以送我奶奶」「哎唷～好臭哦」「可以給我拔拔聞」「可以放車上」「給麻媽用了就會好心情嗎」「沐浴乳的味道」「防蚊液的味道」「花生醬」「荔枝」「冰淇淋」「巧克力」……「我要拿回去噴襪子！」「噴頭髮」「噴衣服」「噴同學」 　　 　　我從二○一五年陸續開設多場小小孩子的香氣實驗室。原以為要小人兒坐下來細心聞香，慢慢調製書寫，會有執行的困難。實際上他們對於天然氣味的喜愛與感受力，超乎想像，甚至比成年人更快速。誠如書中所述「孩子對這溫和的刺激常常很快就有反應」。 　　 　　當我們想要開始在居家使用精油這類自然療癒時，可以初步在網路上查詢到許多訊息，但卻無法輕易判斷資訊的可靠性。加上對象是孩子，更需要小心謹慎。我常在學員口中，聽到這樣的糾結疑慮，想嘗試精油，卻又擔憂寶貝們是否真的可以使用，讓媽媽們心情很複雜。 　　 　　孩子確實是特別的族群，在每個成長進程身心的狀態與遭遇的問題皆不同，除了精油的種類與劑量都需要仔細考量，對於為什麼而用，怎麼用，用了會如何，也要有基本了解。這時候，會非常需要有專業的前輩，分享曾經使用過的經驗，與孩子的反應。本書便是這樣珍貴的實證紀錄。 　　 　　這本書在專業的理論基礎上，有作者實際使用的回饋分享 　　 　　扎實的經驗為小兒芳療帶來實證的信賴與安心感 　　 　　書中的每個例子都不僅僅是紙上的一個配方，而是在理論基礎之上，有作者實際使用的回饋與分享，也有孩子的分享。扎實的經驗為小兒芳療帶來重要關鍵——實證的信賴與安心感。 　　 　　作者英格麗老師是一位七十歲的奧地利奶奶，出生於維也納。專注的領域包含孩子芳療、銀髮族芳療、天然草藥學、經絡能量，羊毛植物染等等。這位經驗豐厚多才多藝的自然工作者，至今已有九本精彩的著作出版，並建立專業的協會與課程提供培訓。 　　 　　這冊芳香筆記本，是她照護孫子的香氣經驗。你可能只是手邊有一兩瓶朋友送的精油，或是寶寶正在感冒哭鬧，又或是大孩子的生長痛與分離焦慮，甚至是青春期的皮膚或學習問題，都可以輕鬆在目錄尋到常見的用油或症狀。芳療奶奶還特別把每個階段可以使用的精油列表，清楚交代安全需要注意事項。 　　 　　所謂的芳療，可以像是假日動手做的一個小點心般 　　 　　用香氣滋養著彼此的時光 　　 　　擅長各種天然物手作的英格麗老師，總有許多有趣的小點子，來增加使用的樂趣，她熱衷與孩子一起共享共創香氣生活，累積出豐富繽紛的手作。像是鎮定疹子的搖搖擦洗劑，嬰兒爽身粉，助學香氣瓶，小心心沐浴球等。所謂的芳療，不僅只是拿藥草處理病症，可以像是假日動手做的一個小點心或烘焙餅乾一般，用香氣滋養著彼此的時光。 　　 　　有別於精油教科書般條列，這些知識竟可以像讀故事書般的前進。有接骨木小矮人與椴樹花仙子的故事，有馬克不想睡覺或是白點點水痘的故事，有七歲捲捲頭毛的Anna探個頭告訴你，漱口水配方可以怎麼玩。植物與人的故事，成為這一本有表情的札記，常常讓我不自覺得一直往下閱讀，有時還會不自覺得嘴角上揚呢。為孩子付出的同時，讓自己也被芬芳療癒著。 　　 　　把關正確性、校準東西方文字與文化上的差異 　　 　　為想使用自然療法照顧孩子的媽媽，提供值得參考信賴的方向 　　 　　為了讓這本手扎可以接軌台灣的育兒習慣，並安全順利的閱讀使用，整個審訂團隊，包含一位資深的小兒科醫師雅婷，以專業背景與經驗，確認學理病症翻譯與可行性。一位長期耕耘台灣友善生育的資深芳療師琬婷，以實際運用精油照顧孩子成長的經驗，給予台灣媽媽寶貴的心得與視角。我以生化背景，及多年來與奧地利芳療互動的熟悉與認識，進行彙整及校準。 　　 　　除了把關正確性，校準東西方文字與文化上的差異，就風俗民情與使用習慣及安全的部分，將預期可能發生的疑惑或問題，做了檢視與備註。相信可以為想要使用自然療法照顧孩子的媽媽們，提供一個值得參考信賴的方向。 　　 　　與作者英格麗老師熟識的feeling 　　 　　為台灣製作限定版的寶寶商品，推廣中歐古國宏觀又細緻的芳香文化 　　 　　我們的好朋友feeling聽到這次合作，相當高興與支持（他們也跟英格麗老師熟識），特別為台灣製作限定版的寶寶商品，希望將奧地利的芳香療癒推廣到亞洲。 　　 　　奧地利是中歐的古國，久遠以來與土地上的森林山脈，或是藥草植物們，傳承著深刻的經驗與情感，樂於動手製作，擁抱自然的療癒。他們不僅使用精油，也使用各種不同的植物型態如花草茶，純露，浸泡油。這裡的人們，保有德語系國家的質樸務實，融合著古典人文的藝術與美，總是念著有心念與愛最重要，內斂但很友善，充滿宏觀又細緻的生活感。 　　 　　這樣豐厚溫暖的芳香文化，以往因為語言的隔閡，總無法深入了解他們的知識，在台灣也較不人知。這一回，有幸遇到熟稔歐洲文化與芳香療法的德語翻譯，用心處理文字與圖檔的編輯，專業堅強的審訂群，以及堡壘文化願意投入與相信，使這本奧地利芳香療法著作，首次在台灣以繁體中文轉譯，順利通過各種考驗付梓完成。 　　 　　未來，希望把更多奧地利的芳療書籍與觀念，推廣給台灣。 　　 　　預祝您與孩子，有一段美好愉快的香氣旅程。 　　 ◎文／張雅婷│小兒科醫師 　　 　　臺安醫院小兒過敏免疫科主治醫師，IFA英國國際芳療協會認證芳療師，IBCLC國際認證泌乳顧問，Dr. Vodder school國際淋巴引流治療師，針灸專科醫師 　　 　　「好可愛的書喔！這是照顧小朋友的芳療書嗎？」這本書慵懶地躺在拾心聚落裡，但是又很俏皮地對著我打招呼！ 　　 　　幾年前接觸芳香療法後，決心好好地研究這門學問，報考英國IFA證照的訓練課程。要通過這個漫長的訓練過程，需要一群一起打怪的朋友，互相叮嚀、扶持，才能領到金光閃閃的徽章。我也因為這趟小旅程，認識好多芳療花園裡的同好。我們這群剛別上認證徽章的同學們，因為慕名拾心聚落的芳香化學課，又一起相約上課，兼開同學會。 　　 　　奧地利品牌feeling長期與當地藥草師、醫護人員合作 　　 　　不只為敏感族群出書解答，還出了將精油、藥草運用在甜點、料理的食譜呢！ 　　 　　拾心聚落代理奧地利品牌feeling的精油產品，feeling來自阿爾卑斯山下的美麗村莊，除了一般品牌常見的應用方式外，它更用心致力於嬰幼兒、孕產婦和銀髮族的日常芳療照護。feeling長期與當地藥草師、醫護人員合作，並將經驗集結成書，不只為這些敏感族群專門出書解答之外，它還出了將精油、藥草運用在甜點、料理的食譜呢！這本可愛小書，就是一本照顧孩子的居家百寶箱。 　　 　　當然，來自奧地利原裝的百寶箱，是用德文寫的。不過，既然是有閃亮亮徽章的隊伍，裡面一定有高手在呀！曾旅居比利時數年的本書譯者宣名，本身是個語言天才，熟悉英、德、荷蘭語外，他更是植物拉丁學名的語音翻譯機。帶著哲學的人文素養，延伸出香氣療癒對人體機能的好奇，他順利地成為一位IFA認證的芳療師。這本書在他隨手一翻的解說下，好像奧地利家庭的生活，活脫脫在眼前呈現，家常而且實用，讓我好想整本仔細看完全呀！ 　　 　　在旅行凍結的二○二一年，細細讀完這本書 　　 　　就像到奧地利的民宿long stay一樣 　　 　　很幸運在這本書翻譯完後，得到審訂的機會，可以第一時間看完這本書。在旅行凍結的二○二一年，細細讀完這本書，就像到奧地利的民宿long stay一樣，看到有智慧的老奶奶，用她的藥草、精油智慧，照顧著孩子們慢慢長大。奧地利的孩子，有可能面對跟我們一樣的病菌感染威脅，也會遇到一樣的生長過程、情緒壓力。這本書，是一場跨文化的旅行，雖然有些藥草茶在台灣不常見，但也增長了對歐洲藥草的認識。這位老奶奶還不是普通人呀，她不只是位經驗豐富的芳療藥草師，還對東方經絡、能量療法有研究呢。 　　 　　這本書詳細記載各個年齡層會遇到的問題，一再叮嚀處方的劑量和禁忌 　　 　　審訂過程中也拓展了我在芳香療法的新視野 　　 　　「孩子，不是小一號的大人」，因應著每個孩子的組織和器官生長，他們需要專屬的個人照護，不是大人的劑量減半或打折就可以。這本書詳細記載各個年齡層會遇到的問題，也一再叮嚀處方的劑量和禁忌。身為執業多年的小兒科醫師，審訂過程中，不但拓展了我在芳香療法的新視野，也突破一些思考侷限。 　　 　　促成這本書中譯版的完成，也要感謝本書編輯阿倪，她也是一位經驗豐富的芳療師，不辭辛勞地校稿、排版；當然最要謝謝慧眼獨具的拾心聚落闆娘poky，帶我們到奧地利進行一趟趟香氣旅行。他們倆位貼心地將台灣不熟悉的藥草配置法加以注釋，內文還特別加上很多閱讀小筆記補充說明。 　　 　　這是一本集結多位芳療師的結晶，順暢精準的翻譯功力，加上條理清晰的編排、注釋，值得想一窺百寶箱秘密的您，一起來一趟奧地利的芳香之旅！ 　　 ◎文／黃琬婷│芳療講師 　　 　　二寶媽，目前是全職媽媽，偶爾開設母嬰芳療工作坊， 　　也是生育改革行動聯盟理事，關注溫柔生產和嬰兒人權議題 　　 　　自從我的兩個孩子陸續誕生之後，人生方向也逐漸轉彎。在懷孕生產前我的芳療方向專注在自我探索、養生美膚，成為媽媽之後我轉為關注孕期產後的用油、溫柔生產，以及嬰兒和孩童的居家照護。我的兩個孩子（目前六歲半和一歲半）都是芳療寶寶，看醫生的次數寥寥可數，生活裡的小病小痛從跌倒破皮、尿布疹到感冒發燒全都是我自己處理，孩子們也知道不舒服的時候只要「塗油油」就會好，芳香療法在我們家已是生活的一部分。 　　 　　就算芳療書籍裡給了周全的配方，好不容易蒐集到精油調配完成， 　　孩子們不領情就是不領情 　　 　　在忙碌的全職媽媽生活之餘，我偶爾也開課教授母嬰芳香療法，教導家長（多數是媽媽們）如何在生活中以芳香療法來照護自己和孩子。在用油和教學的過程裡，我發現幫孩子用油的方針和成人是完全不同的！不只是劑量上的不同，使用方式也會非常不一樣。成人多數講究速效，所以用在身上的東西有效最重要，色澤氣味口感都不是重點！但孩子們的感官比成人敏銳許多，他們才不管有沒有效，只要東西顏色不對、氣味不佳、口感不好，說不塗就不塗、說不吃就不吃，尤其是還無法言語溝通的嬰兒，簡直難搞到極點！（相信看到這裡許多媽媽已經點頭如搗蒜）所以就算芳療書籍裡給了周全的配方，好不容易蒐集到精油調配完成，孩子們不領情就是不領情，最後只好加些精油換配方自用，還要自我安慰至少可以拿來處理媽媽手（悲催背景音樂下） 　　 　　我知道英格麗奶奶她是懂孩子的，她理解孩子的感官世界 　　 　　她傾聽孩子需求的耐心，以及充滿創意和植物靈性美感的生活態度 　　 　　翻讀本書時我感覺非常欣喜，因為教學和用油經驗，我知道英格麗奶奶她是懂孩子的，她理解孩子的感官世界，並運用充滿同理心的態度陪伴孩子的生活點滴。而她也是一位充滿實驗精神的手作達人，以自己靈巧的手藝加上貼心的提點，讓讀者能夠一步一腳印的跟隨，讓芳香手作成為親子生活中的共同樂趣。儘管書籍中的藥草因為文化差異，在台灣的我們或許要到少數的藥草專門店才能購得，但我認為英格麗奶奶最值得學習的是她傾聽孩子需求的耐心，以及充滿創意和植物靈性美感的生活態度。 　　 　　這本書最重要的不是提醒媽媽們多學習什麼技能才是一個好媽媽 　　 　　而是藉由藥草植物拾回和孩子一起生活的樂趣 　　 　　在台灣育兒的媽媽們總是很忙碌，工時長、自然資源稀少、大環境的不友善也讓我們每天生活像打仗而失去餘裕感。對我來說，這本書最重要的不是提醒媽媽們多學習什麼技能才是一個好媽媽，而是藉由藥草植物拾回和孩子一起生活的樂趣，這些樂趣可能在一次泡泡浴裡、一次撿拾路邊野花野草的道路上。而英格麗奶奶也是一個充滿智慧的長者，淺顯易懂又充滿關懷的文字讓孩子的照顧者也獲得了撫慰。如果下次孩子著涼了，妳第一個想到的畫面不是感冒糖漿而是洋蔥，腦海中應該會繼續浮現英格麗奶奶和洋蔥仙子的笑臉，她們會說： 　　 　　「親愛的，來點洋蔥吧！洋蔥可以改變你的人生喔！」 　　 　　我相信。 　　 　　給孩童使用精油和藥草製劑？這真的可行嗎？ 　　 　　幾歲才能開始用呢？ 　　 　　對小孩的嗅覺會不會太過刺激？劑量又要如何拿捏呢？ 　　 　　我一直遇到許多諸如此類的提問。 　　 　　我的回答是：可以，精油甚至可以用在嬰兒身上，前提是你用對精油，而且慎選品質。對於純露及藥草製劑的態度也當如此。不過我們運用大自然這類寶藏時，應該隨時審慎小心，抓準適合孩子們的劑量。 　　 　　精油、純露、藥草只要使用得當，人們（特別是孩子）對這溫和的刺激常常很快就有反應。在自然療法裡，這個現象不是什麼新鮮事。等我們漸漸領會了藥草與精油的力量，無論是平時保養或是生病時的照護，我們就能帶給自己和孩子們幾樣珍貴的東西：時間和關注，同時在孩子的記憶裡，也會深深印下我們小心翼翼應用這份大自然禮物的樣子。隨著年歲增長，我累積了很多與小孩們一同進行芳香活動的經驗，孩子們通常熱衷於香氣，而家長則是對精油的療效振奮不已。其他天然產品的情況也是一樣的，例如那些富含療癒力、還特別適用於嬰幼兒的純露與花草茶。 　　 　　兒童不是成人的縮小版，而是非常特別的對象 　　 　　我想分享我的這些經驗寶庫，不過請務必時時注意到，孩子不是成人的縮小版。兒童是一種非常特別的對象！ 　　 　　使用精油、調配劑量、以及準備香草藥劑的時候，我們必須一直考慮到這點。 　　 　　還有，我也請讀者們注意，本書所提供的芳療建議絕不能取代看醫生。