內容簡介

本書由七大章所組成。作者在第一章先歸納出六點九宮格日記與傳統日記的相異處及其優勢所在，並提出「寫日記最好的黃金時段是在早晨」的獨特見解。第二章則進一步建議讀者將日記與筆記本搭配使用，說明日記是築夢的大體戰略，而筆記本是具體落實戰略的工具(戰術)，這是教導讀者如何將理想化為實際的重要章節。第三章正式進入核心主題，帶領讀者思考夢想的意義及利用九宮格日記探尋夢想的方法(MMM)。第四章介紹九宮格日記的各種使用方法、功能和優點及其與「實現夢想」之間的關係。第五章更是公開多位不同領域傑出人才使用九宮格日記的歷程及心得，加強了本書的說明力。第六章作者改採問與答的雙面溝通方式，盡可能解決一般讀者們會遇到的相關問題。最後一章深入九宮格日記在實現夢想的過程中所扮演的角色，自創有別於IQ、EQ、NQ的「DQ」視點(夢想指數)，並闡述如何透過九宮格日記來提升夢想指數，強調擁有夢想且想進一步實現夢想的人所該持有的態度、心境與修養。

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作者資料

佐藤傳(Den Satoh)

習慣專家、行為習慣大師。一九五八年生。日本福島縣出身。明治大學畢業。後於東京都創辦「創造學習研究所」逾三十餘年。 NHK電視節目「早安日本」（おはよう日本）、「日經商業協會」（日経ビジネスアソシエ）雜誌曾介紹其為「習慣達人」（expert）。寫作時一貫以「習慣」為主題，至今日本國內外著作發行量累計超過一〇〇萬本。於上市公司、教育訓練機構演講「行為習慣」，因內容淺顯易懂、具體可行且速行速效而備受好評。亦因發明解決問題的「九宮格手冊」享譽國際，曾陸續受邀親赴維也納、紐約、米蘭等地演講。後亦發展出獨樹一格的自創理論，認為「適然自在好心情」乃是生活中至要之事。並為向全球推廣此一理論，創辦「行為習慣領航員資格講座」，學員來自四面八方，成為日本國內一超級人氣講座課程。為人謙和、虛懷若谷，各界敬稱之為「說起習慣，就非小傳老師莫屬」。目前身兼「國際行為習慣協會」（iNMAX）會長。 ◆佐藤傳官網：http://satohden.com ◆行為習慣領航員資格講座官網：http://kodoshukean.jp

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