◆隨書附贈：完全弄懂！何時該看中醫，如何選擇中醫 小冊 ◎中醫到底有沒有科學根據？ ◎西醫沒法解決的疑難雜症，找中醫準沒錯？ ◎青春期的孩子要長高，轉骨方是良藥？ ◎過敏問題要根治，中醫一定比西醫好？ ◎四物湯、中將湯，只有女性才可以喝？ 急病千萬別亂投醫！ 一窺中醫的神祕面紗，保障自身權益並擁有健康人生！ 【精采內容】 ◎光是看鼻頭、嘴唇、掌紋……，就可以知道看診者哪裡不舒服？ ◎服用水煎藥真的比吃科學中藥更有效？ ◎除了健保給付，還有需要自費的部分，這是合理的嗎？ ◎經絡按摩不但可以紓壓，還有治病功效？ ◎只要有過敏問題，三伏貼就可以解決？ ◎轉骨方不但可以長高長壯，還能調解體質？ ◎吃中藥和穴道按摩，可以預防老人癡呆症？! ◎四物湯是補血聖品，能夠天天服用嗎？ 「望聞問切診療篇」「內外傷科處方篇」「養生抗老調理篇」「解惑辨正篇」四大篇章、36個問題，讓你一次瞭解中醫療法中，最啟人疑竇的36件事！

◎自序：強化中西醫學的交流與對話

◎望聞問切：診療篇
1.中醫師看鼻頭，就能診斷出糖尿病？
2.中醫師看唇色，就能夠觀唇知脾？
3.中醫師看耳朵，就能診斷出食道癌？
4.中醫師憑把脈，就能診斷出大小病？
5.中醫師看掌紋和指甲，就能診斷出臟腑疾病？
6.常會掉頭髮，會不會是「腎虛」？
7.中醫師看水腫，是腎臟出了問題？
8.中醫師看便秘，是否依體質不同有不一樣的治療方法？

◎內外傷科:：處方篇
9.服用水煎藥，比科學濃縮粉藥來得有效？
10.抓藥材，要找中醫師或是去中藥材店？
11.想要照顧肝臟，能不能只吃保肝藥或保健食品？
12.三高代謝症候群，中醫能治得好嗎？
13.中醫外用藥材，比塗抹西藥安全？
14.治療異位性皮膚炎，除了紫雲膏，中醫有沒有其他用藥？
15.施行經絡按摩，不僅紓壓，也可以治病？
16.對付鼻子過敏，夏季施用三伏貼就能治好？
17.孩子長不高，找中醫師針灸，就能急起直追、高人一等？
18.長青春痘表示火氣大？中醫都使用黃連抗痘嗎？

◎養生抗老：調整篇
19.四物湯是補血聖品，能夠天天服用嗎？
20.保持好心情，胸部會更美麗，這是真的嗎？
21.想懷孕，網路偏方能信嗎？還是要找中醫師求良方？
22.中醫治療女性不孕，一定要從經期調理、循序漸進嗎？
23.孕婦可以服用中藥以調理、改善孕吐嗎？
24.傳統說法坐月子不宜洗頭，有那麼嚴重嗎？
25.中醫如何看待與對應「更年期」？
26.轉骨方不只顧身高，還可以改善先天過敏體質？
27.中藥材DIY美白面膜，效果可媲美專櫃面膜？
28.對應老化問題，銀杏是中醫的抗老萬靈藥？
29.聽說吃中藥和穴道按摩，可以預防老人癡呆症？

◎解惑：辨正篇
30.骨折需要急診時，該找西醫還是中醫？
31.憂鬱症可以尋求中醫診治嗎？
32.手汗流不停可以中醫治療法解決嗎？
33.瘦身到底該找中醫還是西醫？
34.以中醫療法戒菸會有效嗎？
35.中醫療法是否能解決失眠問題？
36.中醫療法是否有助癌症的治療？

◎別冊：完全弄懂！何時該看中醫，如何選擇中醫

對付鼻子過敏，夏季施用三伏貼就能治好？

張小弟弟長年受鼻過敏之苦，因此張媽媽每到夏天，就會帶張小弟弟去中醫診所貼三伏貼。張小弟弟始終想問：

Ｑ：為什麽一定要夏天貼藥？為什麽貼在背上能治鼻過敏？

三伏貼治療鼻過敏原理

　　三伏貼是一種結合針灸、經絡與中藥學的傳統治療法，將中藥直接敷貼於特定穴位，藉此對穴位產生化學性、熱性刺激。此法長期被用來預防、治療過敏、氣喘等疾病，都有很好的成效。但針對個人病症和嚴重程度，往往還須合併口服、外治薰蒸、針灸等療法，並不是單以三伏貼就一定能治服鼻過敏的問題。

　　三伏貼療法之所以都在夏天進行，主要基於冬病夏治的概念。不只鼻過敏，其他如氣喘、慢性氣管炎、感冒等這類同樣容易遇寒則發的疾病，若能趁著夏天天氣熱，人體的陽氣比較充足，病症也較輕微時，在特定穴位敷貼溫熱性的藥物，便能刺激穴道，將熱性傳導進身體，加強身體陽氣，強化對外界溫度變化、過敏原、病原菌的抵抗力，進而緩解到冬天時發病的症狀。
三伏貼的由來

　　三伏貼療法源自於清朝，又名「天灸」。自清代張潞的張氏醫通就有記載「諸氣門下‧喘。冷哮灸肺俞、膏肓、天突有未有不應。夏月三伏中用白芥子塗法往往獲效。方用白芥子淨末一兩、延胡索一兩，甘遂、細辛各半兩，共為細末入麝香半錢，杵勻，薑汁調塗肺俞、膏肓、百勞等穴，塗後麻冒疼痛，切勿便去，候三柱香足，方可去之。十日後塗一次，如此三次病根去矣！」

　　此法到了現代，同樣通過中醫師的臨床實例驗證，對約莫六成以上的人都有明顯的病症緩解效用。甚至還有學術報告指出，三伏貼治療若能持續三到五年，對氣喘或過敏性鼻炎的治療改善可達八成以上。

三伏貼的施用時機

　　三伏貼的合適時機，即指夏至以後的第三個庚日、第四個庚日和立秋以後的第一個庚日。遵循古論，這三天又稱做初伏、中伏、末伏，是一年之中氣候最炙熱的三天。儘管這三天是最合適的日子，但進行三伏貼也並非一定要在這三天，因為入夏後，氣溫就會隨之高，人體陽氣都會很旺盛，因此只要從初伏開始入伏以後都可以貼，一共三次，每次大約間隔十天就可以了。如果是過敏或氣喘等症狀較嚴重的話，可以將間隔縮短為一周，連續貼三到六次。　　　　

　　至於有人會認為在三伏日的晚上，因為氣溫沒有白天高，因此進行三伏貼的效果不好。事實上，一般夏天晚上的氣溫，也比秋冬正中午的氣溫高，因此以夏天季節的特性來說，即使晚上貼藥，也一樣有相對的療效。

三伏貼的用藥方法

　　製作三伏貼，主要是取白芥子、細辛、甘遂研細末，接著用生薑汁調和，製成拇指大小的藥丸，最後用膠布將藥丸固定於肺俞、風門、厥陰俞、心俞之穴位雙側，兒童約貼四十分鐘，成人則建議每次一至三小時。

　　由於三伏貼僅將藥貼在皮膚上的穴位，並不經過口服，因此沒有藥物對胃腸道刺激的副作用，也不需要經過肝臟與腎臟的代謝與排除，不會影響肝腎功能。但個人病症和體質都不同，儘管同樣是鼻過敏的問題，也並非每個人都適合以三伏貼治療，還是需要由專業中醫師進行評估才行。

鼻過敏的口服療法

　　過敏性鼻炎通常以體質分為寒熱兩種：寒性體質者肺氣虛寒，可能長期受流鼻水、鼻塞和容易感冒所苦，尤其碰到天冷，寒邪入侵，使得人體陽氣自然鼓動，試圖驅逐寒邪，這個舉動具體來說就是不停地打噴嚏和流鼻水。而由於中醫在治療寒性鼻過敏的方式，主要會以溫通和補氣、袪風散寒為主，常用的藥材包括辛夷、紫河車、炙甘草、炒白朮、黨參、荊芥、五味子、訶子、防風、細辛等。

　　而熱性體質者，肺有邪熱，可能會經常流黃色膿稠的鼻涕，並有鼻塞、嗅覺遲鈍等症狀，在治療這類鼻過敏的方式，主要會以清泄肺熱為主，常用的藥材包括藿香、赤芍、黃芩、辛夷、桔梗、蒼耳子、川芎、桑葉、白芷、薄荷、金銀花、桑白皮、魚腥草等。

鼻過敏的其他治療法

　　在鼻過敏的治療上，除口服和三伏貼外，還可以薄荷、鵝不食草、蒲公英、白芷、荊芥、皂角刺、當歸、熟地來進行外治蒸薰法；或是以風池、迎香、禾髎為主穴，根據個人體質，選配肺俞、脾俞、腎俞進行針灸法，都可以達疏散風邪，清利頭目及宣肺通竅的功效。

中醫師憑把脈，就能診斷出大小病？

為什麼光憑把脈就可以知道那麼多事情？外行人也能弄懂脈象嗎？

◎把脈的原理與意義

　　以中醫的觀點來說，人的脈象可以反映出身體的狀況，不論五臟六腑是否有病變，或是體內是否有氣、血、水邪等病因，都可以藉由脈象的改變得知，並不需要透過儀器。因此一般人按著手腕只能感受到脈搏跳動，但中醫師卻可以透過脈搏的跳動、走向、跟強弱，推斷出病患的身體狀況是否健康。

　　中醫師在把脈的時候，會根據患者的脈象，進而整合、歸納出病情，再決定要如何做進一步的治療。而脈象基本上會以強弱、頻率、浮沉、走向為判斷依據。

◎脈像的診斷

　　為了瞭解脈象的強弱，中醫師會按人體的三部脈，若是脈象過於有力，中醫稱之為實脈，患者通常會有便秘的狀況；而若是脈象稍為虛弱，中醫稱之為虛脈，患者通常會有身體虛弱的狀況，需要補氣血。

　　若是脈象跳動的次數稍慢，中醫稱之為遲脈。以中醫的觀點來說，造成遲脈的因素也許是體質偏寒、或是陽氣不足，遲脈的患者通常會有四肢冰冷、心臟衰弱等狀況；而若是脈象跳動的次數稍快，中醫稱之為數脈，患者通常會有發燒、或是火氣大等狀況。 若是脈象浮在表面上，容易感受到，中醫稱之為浮脈，這表示症狀會比較明顯，像是頭痛、感冒；若是不易感受到的脈象，中醫稱之為沉脈，這種情形可能表示病症在身體深處，需要長期的調養治療。 若是脈的走向圓滑、流利，中醫稱之為滑脈，患者通常會有咳嗽、胃酸過多等症狀；而若是脈的走向往來不順，中醫稱之為濇脈，患者通常會有貧血、局部疼痛、麻痺等症狀。

◎右手把氣，左手把血

　　我們的左右手各自代表著不同的脈象。以中醫的觀點來說，左手屬陰，而血為陰，所以醫師如果叫病患伸出左手，是為了要測知病患的「血」；而右手屬陽，氣為陽，所以醫師如果叫病患伸出右手，是為了要測知病患的「氣」。 正因為兩手所代表的脈象跟臟氣是如此的不同，所以一個專業的中醫師，通常都會個別測知左手及右手的脈象，而這都是為了要更加透徹地瞭解病患的身體狀況，以及更加深入地瞭解體內肺腑的氣血狀態。

◎中醫師沒把脈，診斷準不準？

　　中醫看診方式主要可以分為望、聞、問、切等四診，其中的切診就是我們所謂的把脈，把脈只是四個部分的其中之一，順序還是最後一個，何況中醫學博大精深，把脈並不代表中醫學的全部，因此我們不能說不把脈的中醫師就不專業。甚至在中醫界也常聽聞，有把脈很準的中醫師，卻不見得懂得分辯證型，如果是這樣的中醫師，即使透過脈診就能將病患的身體狀況摸得清清楚楚，也不一定能夠開出最適合病患的藥方。

　　所以，判斷中醫師是否專業，並不能單由把脈的能力來下論斷。懂得「四診合參」的中醫師，才是最專業的中醫師。

◎追根究柢：把脈時，患者的手底下一定要放個墊子？

　　看中醫的時候，中醫師在把脈時一定會在病患的手下面墊一個小墊子，這個墊子並不是為了病患的舒適度，而是考量到把脈的需要。中醫師在把脈的時候，其實是藉由觸摸手腕處的橈動脈判斷病患的身體狀況。加個小墊子的用意就是讓橈動脈可以比較明顯。 並不是每個人都有必要，只是對於脈絡比較虛的人，這樣會比較容易把的到脈象。就像我們去抽血的時候，護士也會在手肘下面墊個抽血墊，這也是為了要讓血管比較容易找到是同樣的道理。

服用水煎藥，比科學濃縮粉藥來得有效？

馮先生日前在公司拿出降血壓的中藥粉服用。經過的同事隨口建議他改服水藥，還說一帖水藥的藥效是粉藥的數倍之多。這種說法，讓馮先生半信半疑。

Ｑ：水煎中藥真的比濃縮科學中藥強效嗎？

水藥、粉藥一樣好

　　確實過去常有些說法，贊同水藥比粉藥的藥效強。中醫古論也曾說，所謂「湯」者「盪」也，就是指水藥藥效比較強烈且迅速，尤其有些比較急性的病症，像是紅腫熱痛或上呼吸道感染等，藥材透過水煎煮一般效用的確較快速。還有屬血虛風燥類的慢性疲膚病，建議治療以性質偏養陰藥的養血潤燥藥材為主，所以也用水煎藥。還有一些以「膠質」、「醣類」為主成分的耐煮藥材，如生地黃、天門冬、麥門冬等，也有不少文獻指出水煎的療效較好。

　　不過，經胃酸酵素分解、代謝後，水藥和粉藥吸收的成效差不多，水藥並沒有特別容易被吸收。也有專家以科學方法試驗，發現同樣的比重下，水藥與藥粉的效果是一樣好。或許是一般科學中藥所標示的劑量較為不足，水藥又有可依患者體質、證型量身定做的優勢，所以使得水藥藥效較佳的說法甚囂塵上。但如果按照醫師指示服用，科學中藥只要劑量足夠，並不會輸給水煎藥。

水藥煎煮大有學問

　　煎煮水藥首先要拿捏水量，明代李時珍說：「劑多水少，則藥味不出，劑少水多，又煎耗藥力。」也就是說，水量可直接影響到治療成效。一般來說，若不是低吸水性的藥材，頭煎的水量建議淹沒藥面後多二橫指；第二煎則因無需顧慮藥材的吸水量，只需剛好蓋過藥材即可。除非是龜板、黃耆這類質地較堅硬粘稠、需要久煎的藥材，就必須增加水量。

　　而水藥煎煮的過程，若需加水，很多人會用沸水。但中醫認為，用沸水煎煮中藥是不正確的，因為當乾燥藥材碰到滾水，藥材的外層組織會因高溫而凝固、緊縮，尤其是蛋白質會在外形成「變性層」，使水份難以滲入，藥材內溶解的成份也難以滲出，直接影響藥材成份的溶出率。由此可知，煎煮中藥使用沸水，恐怕反而降低治療成效。

‧煎煮前宜用水浸泡

　　除了少數需特殊處理的中藥材，如鹿角膠、龜板膠、麝香等無需浸泡，其他一般能取得的中藥材，都因已經過加工炮製、脫水乾燥，若直接煎煮，會使藥材表面蛋白質凝固，恐使藥材的孔隙阻塞，造成成份不易溶出。因此，在煎煮前都應浸泡，使藥材可以先吸收水份，讓細胞壁膨脹，進而讓藥材的成份更完全、迅速地溶解，強化藥材的療效。

　　而浸泡的時間，若是菊花、桑葉、紫蘇這類花、葉、莖類的藥材，浸泡約二十分鐘左右即可；而若是一般屬於根、種子、果實這類的藥材，可浸泡 三十至六十 分鐘，若是特殊方劑，則建議參照醫師指示調整時間。浸泡時，唯獨要注意避免使用沸水，以及避免因浸泡太久導致腐壞變質。

‧慎選煎藥容器

　　從古書中可知，「凡煎藥最忌銅鐵器，宜用銀器、瓦罐。」由此可知，煎煮水藥，最好選擇陶瓷器皿、砂鍋或不鏽鋼鍋這類不會和藥材成分產生反應的材質為佳；相對化學物質不穩定，會在高溫煎煮過程中釋放出銅離子、鐵離子，甚至會跟藥材產生化學反應，產生對人體有害物質的銅鍋、鐵鍋，則不適合使用。

‧依藥材控制火候

　　所謂的火侯，也就是煎煮時火力與火勢的大小控制。中醫一般將煎煮水藥的火侯分為「武火」與「文火」。「武火」又稱大火或急火，由於火力較猛烈，容易使水分蒸發，並使藥汁外溢，因此，煎藥時通常會先以武火煮至沸騰，再以俗稱小火或慢火的文火保持湯劑微沸的狀態，持續緩煎約十五至二十分鐘。

　　但依藥材性質不同，使用的火候也會不同，像是有芳香氣味、揮發性的花葉類藥物，或是治療傷風感冒常用的麻黃、桂枝、銀花、連翹、薄荷這些藥材，以及做為瀉藥使用的大黃、檳榔等，多建議僅用武火急煎，經一到兩次沸騰後服用；若是黨參、黃耆、茯苓、五味子、生地、熟地、蓮子等這類治療虛損的補益藥材，或是陽起石、珍珠母、牡蠣等質地較硬的礦、貝類藥材，以及川貝母、鬱金、川楝子、附子等不易出汁的根莖類藥物，則適合以文火持續緩煎，才能提高藥材內有效成份的煎出率，將藥效發揮至極。中醫理論中的「久煎取其熟而停留」，講的就是這個道理。

想懷孕，網路偏方能信嗎？還是要找中醫師求良方？

　　據統計，全台約有五十萬名不孕婦女，尤其在搶生龍子的這一年，更有許多婦女為求好孕到，苦尋偏方。不孕的原因相當複雜，除了輸卵管、子宮等病變外，也可能是荷爾蒙或特殊體質所引起；甚至時常主因並不在女方身上，反而是先生的問題。因此，若想成功受孕，應是夫妻雙方共同尋求專業醫師的協助，瞭解不孕的主因再辯證論治，切勿亂信偏方，免得徒勞無功還適得其反。

◎調養不孕體質的好食材

　　中醫理論中，腎是身體生命的主根，若能根據自身體質，於平時飲食正確滋補，不斷補強腎氣，對於預防不孕和幫助受孕有相當大的助益。根據常見不孕體質，合適的滋補食材、藥材有以下幾種：

　　．腎虛：可多吃補腎、健脾、生精的食物，如黑豆、黑米、木耳、黑芝麻、枸杞子、山藥等。
　　．肝鬱：佛手、陳皮，也可多吃九層塔炒蛋、香椿炒蛋、金針排骨湯、烏梅仙楂茶、檸檬醋、桑椹醋等。
　　．痰濕：薏仁、芡實、紅豆、綠豆、鯉魚、紫蘇、白蔻仁、茯苓等。
　　．血瘀：山楂、桃仁、海帶、昆布等。
　　
　　此外，在日常膳食中， 不論是蔬果類的木耳、核桃、櫻桃、蓮子、韭菜子，或是海產類的蝦、魚、海參，以及肉類的雞、牛、羊等，都是有助受孕的食材。

◎懷孕的良辰吉時

　　春天是萬物孕育生長的季節，人類也不例外。中醫認為，冬季適合儲藏腎精，到了春天，腎精相對較足，更有利於孕育，搭配充分的調理準備，就可望讓孕力升級。而在一天的十二時辰中，亥時（晚上九點到十一點）三焦經最旺，是孕育新生命的好時刻。

三焦經是六氣運轉的終點，三焦經通暢即水火交融，陰陽調和，自古就是性愛的最佳時段。以大多數現代人的生活狀況而言，這段時間工作告一段落、壓力較為紓緩，又尚未產生睡意，也是生理時鐘精力最旺盛的時刻之一，做愛做的事能享受更奔放的歡愉，還有助於睡眠。

　　另外，中醫亦認為女方可以計算排卵期的方式來把握受孕黃金時期。例如，於經期結束後至排卵前期，加強補腎滋陰、活血化瘀，可促進排卵。在經期來臨前，則可採溫陽補腎的方式，促進釋出卵子之後所形成的黃體成熟，以利受精卵著床。這段時期若再輔以正確的飲食藥膳調理體質並保持愉悅心情，懷孕的可能性將大大提高。

◎中醫針灸助好孕

　　中醫理論中，不孕又可分為「虛」、「實」兩種，「虛」代表的多是功能欠佳、營養不足的子宮寒冷現象，常見症狀如月經延遲、小腹冷痛、手足冰冷等，這類型的婦女在針灸時，可以補益氣血的穴位為主；而「實」代表的多是阻塞不通、子宮實熱的現象，常見症狀如火氣大、月經失調等，因此在針灸時可以疏通氣血為主。

　　另外常見的助孕穴位還有關元穴、中極穴、神門穴、合谷穴、三陰交。關元穴位於臍下三吋，可幫助培腎固本、補氣回陽；中極穴於臍下四吋，主調血室、溫精宮；若是情緒壓力大，則建議選擇神門穴、合谷穴等來安定情緒。另外為婦科病第一要穴的三陰交，位於內踝上三吋，更有疏通下焦、調血室精宮等功能。

◎追根究柢：受孕，男養精女補血

　　中醫理論中認為助孕應由男女雙方一同努力，且針對雙方體質辯證論治。古籍中也記載：「男子宜清心寡慾以養其精，女子宜平心定氣以養其血。」說明男子養精，女子養血為主的傳統醫學觀點。

　　女性因有生理週期，每個月從經期可得知健康狀況好壞，避免氣血虛虧。更可藉由所謂的調經，使經血順暢，培養強健的身體以致懷孕機率升高。一般建議可於計畫懷孕前一個月到三個月，開始以山藥、熟地、山苵萸、菟絲子等藥材，加強子宮內膜及排卵功能。

　　男性較常見的則是腎虛導致的不育，以及因肝氣鬱結或痰濕內阻等問題，針對疏肝解鬱、燥濕化痰等病狀，可以採用益腎強精的方法調理。

瘦身到底該找中醫還是西醫？

　　坊間的西藥減重，令人詬病很多。常見的西藥減重法，例如服用諾美婷，因含「Sibutramine」成分，確實可能提高心臟病或中風等風險。反觀中醫減重，依然是秉持辯證論治的原則，先查明個人肥胖成因後，依體質和症狀以溫和的內服中藥、穴位埋線、按摩等方式調理，不僅可幫助減輕體重，還可一併調節身體機能，最重要的是，既安全又治標治本。

　　由於坊間中醫減重方式眾多，因此民眾亦需注意，專業合格的中醫師，會重視藥性溫和及配合個人體質，可避免副作用等問題，提醒大家勿自行服用或購買偏方減肥藥，以免對身體造成危害。

◎中藥內服幫助減重

　　以中醫減重的觀點，肥胖往往與一個人的生活習慣、飲食選擇及內分泌代謝、疾病等相關，減重時會根據肥胖類型以去濕制水、健脾、活血行氣等方法，來改變體質並調節人體臟腑和內分泌，使氣血順暢、加速新陳代謝，甚至將體內多餘水份、廢物、毒素一一排除。

　　瀉下通便法—適用肥胖且經常性便秘者這一類的人通常體格都強壯結實，常見以大黃、虎杖等幫助瀉下通便，並以何首烏養血潤腸，進而達到降血脂、抗老防衰的效能。和胃消脂法—適用胃虛不易消化者這一類的人多是腸胃消化較差，飲食又過於油膩，使油脂粘膩阻塞於胃，造成腹脹、胃酸、口味穢濁。針對這類型的人就建議可以山楂、麥芽、萊菔子等幫助胃消化，減輕腸胃負擔並消除脂垢。

◎利尿滲濕法—適用水腫虛胖者

　　這類人多屬於濕盛生痰、水濕代謝失常，因此多選用如冬瓜子等利水食材，或澤瀉這類利尿滲濕的藥材，幫助降脂。補氣扶正法—氣虛脾腎弱者這類體質者，身體功能漸衰竭，臟腑機能減弱，新陳代謝就慢，因此較難有好的減重效果，建議可以黃耆、黨蔘、茯苓、甘草這類藥材補氣血、調陰陽、益脾腎等藥物來扶助正氣，提升代謝力。

◎穴位埋線幫助減重

　　中醫治療中的減重方式，除了口服藥飲之外，大多數人較熟知的應該就是針灸療法，藉由針灸刺激經絡及穴道，促進體內新陳代謝達到減重效果。隨著針灸治療的改良與延伸後，則是出現了所謂的現代針灸療法﹁穴位埋線﹂。

　　穴位埋線的方式，是以外科手術專用的安全縫線︱羊腸線，埋入特定穴位，經由羊腸線刺激經絡穴位，達到調整內分泌系統、改善氣血循環、利水消腫及增加身體的新陳代謝等功效。埋入的線在兩週的時間會被身體完全自然吸收，在這期間，埋線可以二十四小時持續刺激穴道，為安全、方便的減重輔助方式。

◎不易復胖的中醫減重

　　在中醫理論上，認為肥胖症的原因不外乎濕、痰、水、淤等，因為肺、脾、腎的功能失調，相對運輸養分、利水效能減弱，新陳代謝循環就變差，人就容易有肥胖、水腫等現象發生。

　　中醫減重的優勢，在於同時從根本調理體質，改善臟腑功能。因此，當停止治療後，原則上更不易復胖。減重後有復胖問題，多是因為忽略減重後身體所需的熱量和以往不同，若是繼續以往的飲食習慣，造成過多的熱量攝取，體重自然容易增加。

◎追根究柢：生理期適合減重嗎？

　　中醫理論說明，經期時減重是可以的，但須以月經周期規律為首，因此減重前應先調經、改變體質較為正確。若是經期不規律，則應調理好身體後再減重，以免經期變更亂，甚至可能會再次引發體質上的病變。除此之外，中醫認為體內若脾腎氣佳，代謝機能會較好，因此經期外的三周也建議做階段調養，更能有利減重，使經血順暢、氣色變好。

　　通常在月經期間減重，一般會以消水腫、調整內分泌為主，盡量使用較溫和的藥材，並不會影響經期，但要注意的是減重過程中因體內脂肪逐漸減少，容易影響賀爾蒙的分泌，因此經期減重時，更應由專業合格的中醫師，針對每個人不一的體質狀況，調配合適的減重配方。

作者：彭溫雅 出版社：商周出版 書系：新商周叢書 出版日期：2012-12-07 ISBN：9789862722886 城邦書號：BW0489 規格：平裝 / 單色 / 224頁 / 14.8cm×21cm