瑞莎的台灣Mommy手札—— 孕期心事＆育兒紀錄全公開 來自烏克蘭的媽媽與華裔爸爸相遇， 迸出中、英、俄文混著講的超萌寶貝， 只要手牽手，每天都是充滿愛的旅程。 懷孕時拚命吃，最後卻只胖了七公斤，怎麼可能？ 烏克蘭沒有坐月子的習慣，瑞莎卻大力稱讚這種習俗？ 為什麼「不養乖孩子」、「要孩子玩得髒兮兮」？ 螢光幕前總是甜美可人的瑞莎，生完小孩後卻變成「控制姐」；一開始不讓老公、家人抱小孩，連月嫂都自覺幫不上忙，提早請辭。經過家人提醒，她才逐步調整自己的心態，學會當媽媽這件事。 從小學習體操的她受過嚴格訓練，讓瑞莎更懂得自律有多重要。她說：「你現在覺得累，以後長大不會累嗎？」她不打算讓女兒當個小公主，而是希望孩子堅強、有主見，所以總是用心找到收與放的平衡點。 原來成為母親之後，不管你是什麼身分，都會有一大堆的擔心與煩惱。書中瑞莎將分享她如何融合中與西、傳統與現代，發展出教養孩子的獨特觀點，並記錄自己育兒的心路歷程，邀請大家一起當個勇敢又漂亮的媽咪。 ◎書中精采內容： ．孕期美麗守則：一窺瑞莎懷孕時怎麼吃、怎麼動，才能產前產後都美麗，以及傳統習俗該不該遵守 ．新生兒照護：分享國外流行的「嬰兒按摩法」、為什麼「嬰兒也需要行程表」、「寶寶能出門嗎」等照護知識 ．親子教養：在台灣與歐美文化激盪下，瑞莎如何取捨，融合成一套育兒的跨國界觀點

序 Part 1　沒有100分的媽咪 當媽咪的完美時間點 我怎麼可能懷孕？ 好孕臨門，打亂計畫 就叫Nika！ 瑞莎的孕期這樣吃 孕期不適：像豬蹄一樣的水腫 懷孕禁忌，這些事情不能做？ 原來胎動是這樣！ 孕婦瑜伽，幫助媽媽定神安胎 Part 2　生產與新生兒 Nika出生是聖母瑪利亞的恩典 和寶貝的第一次親密接觸 老外不坐月子？ 我選擇在家坐月子 什麼？！連老公都不能抱小孩 謝絕訪客！大家別來看我的小孩 訓練新生兒睡過夜 奶太多、奶變少，都是種困擾 小寶寶就不能出門嗎？ Part 3 建立寶寶生活常規，媽媽輕鬆好育兒 我看時鐘養小孩 觀察寶寶的睡眠週期 新生兒也要訂定作息表 帶小孩一起多曬太陽 嬰兒按摩怎麼做？ 太常摸小孩的臉，口水會流不停 不要「舉高高」，也不要搖小孩 Nika的第一口副食品居然是櫛瓜 6歲前要打好健康的基礎 要不要給奶嘴？Yes，我給！ 10個月大開始訓練不包尿布 Part 4 教養是條漫長路 不養「乖」孩子 運動真的太重要了 「玩髒了」也是一種探索世界的方式 多用問句討論，少用命令句 打小孩，輸家永遠是爸媽 為什麼要讓小孩自己想答案？ 被欺負就要學會保護自己 放下手機，陪孩子一起下場玩 睡自己的床！別跟爸媽睡 老公是最好的「神隊友」 1歲打耳洞有何不可呢？！ 分離焦慮症該怎麼辦？ 看手機不是重點，重點在陪伴 四國母語，小孩會混淆？！ 當藝人媽媽，我不怕丟臉 Column 孕婦能搭飛機嗎？ 自然ㄟ尚好！下一胎，考慮水中生產 狗狗是Nika成長過程中的好夥伴 拒當小腹婆，產後這樣做 嬰兒按摩的步驟 嬰兒床也是一門大學問 喜歡天生的自己

作者：瑞莎 出版社：創意市集 書系：樂活人生 出版日期：2019-06-18 ISBN：9789579199568 城邦書號：2AF716 規格：平裝 / 全彩 / 224頁 / 17cm×23cm