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內容簡介
好好的聽、慢慢的等、靜靜的陪,
孩子會向你飛奔而來,和你無話不談。
★
親職教育專家.國立臺北教育大學郭葉珍教授
傳授獨門心法,帶領千萬父母「不教而教」、「放手不放生」
陪伴孩子、支持孩子、讀懂孩子
「我們可以做那個支持孩子的人,能做支持他人的人,或許就是生命中最大的禮物。當孩子飛奔而至,開心說著近況,散發出來的愛與能量會填補療癒已被生活折磨得能量盡失的我們。」──郭葉珍
讀懂孩子言語行為的弦外之音,攻克父母困惑不解的教養難題
★ 傾聽、包容、放手、理解 ★
父母的支持,會讓孩子自信昂揚、閃閃發光
耐心傾聽,孩子才願意對你滔滔不絕
孩子說話時,要專心聽、不批判、不訕笑、不反駁
萬事包容,孩子才有向你求助的勇氣
孩子犯錯、焦慮、哭泣時,要接納、同理、陪伴
適時放手,孩子才能學會當自己的主人
孩子有想法時,要支持、引導、別怕他走冤枉路
用心理解,孩子才會和你親密無間
陪伴孩子時,要以身作則,讓孩子在你身上看到夢想和希望
【郭葉珍教授給父母的暖心建議】
──當孩子的啦啦隊──
在這個世界上,每個人都不缺鞭策自己的人,但需要有一個人全然的支持,允許嘗試、允許犯錯、願意傾聽,在人生顛簸的路上陪伴著。我們可以做那個支持孩子的人,聆聽、同理,當孩子的啦啦隊!
──無條件擁抱孩子──
當你不為什麼的抱抱孩子,他會感覺到被愛。當他感覺到被愛時,就不需要用行動、用破壞來釋放內心的不滿,當你先啟動了愛的循環,先無條件的擁抱孩子,孩子也會以愛回饋這個世界。
──孩子值得我們麻煩──
有時候我們會開玩笑說孩子是來討債的,雖然是無心的,但孩子難免會當真,讓我們認真捧著孩子的小臉蛋告訴他:「我願意為你麻煩,因為你值得我麻煩。」這樣,孩子就知道,「啊!我是一個值得被愛的人。」
──把自己安頓好──
父母要把自己安頓好,不要為了孩子省東省西。投資在自己身上,讓自己有高度也是很重要的。你根本就不需要費力教,孩子有眼睛,他會看,有耳朵,他會聽,從你分享的一點一滴,孩子就學會你畢生的功力了。
花時間在自己身上不是自私,而是設下良好的典範。父母要照顧自己、愛自己、發展自己。自己豐盛了,身邊的人也幸福了。
目錄
自序 讀懂孩子,自然無話不談
PART 1 傾聽,和孩子好好說話
01 讓孩子願意和你說話
滿足好奇心,尊重孩子
敞開心情,不帶批判
給予自尊,不訕笑
找到說話的好時間
02 好好聽孩子說話
好好的聽,好好的說
給孩子說話的機會
練習傾聽、嘗試與等待
聽到孩子的訴求
03 無條件擁抱孩子
在生活中撒糖
真心感謝孩子
畫出界線,尊重選擇
讓孩子知道,你值得我麻煩
讓孩子感覺被愛
PART 2 包容,陪孩子走過低谷
04 同理並接納孩子的情緒
靜靜陪伴,清理情緒垃圾
失落哭泣很正常
接受衝突、擁抱衝突
05 接住受挫、壓力大的孩子
接納孩子的焦慮,不著急
允許孩子矛盾、掙扎與痛苦
養傷需要耐心
累積安心與支持的能量
當孩子的啦啦隊
06 耐心支持,戒除網路成癮
溫和、耐心、慈悲、重複,陪伴戒癮
成功戒癮的前提
尊重、支持,給予協助
找出孩子在意的事
07 犯錯是成長的必然
引導孩子面對與處理挑戰、衝突和逆境
受傷時,照顧比檢討來得重要
從受傷而來的經驗無比珍貴
PART 3 放手,引導孩子長大
08 培養獨立的孩子
利用提問,培養孩子找答案的能力
志向,需要花時間摸索
給孩子嘗試的自由
教孩子開口請求幫忙
09 讓孩子學會做決定
做決定需要練習
別怕孩子走冤枉路
看到全貌,才能做決定
10 陪伴孩子找到學習動機
沒有動機,其他免談
從興趣下手才學得好
因為想要更好而努力
11 觀察需要,適時放手
孩子覺得夠了,就夠了
需要的時候再給
不做無謂堅持
放手時機要好好觀察
PART 4 理解,帶給孩子幸福
12 不教而教,最有效
孩子有眼睛,他會看
潛移默化影響孩子
把環境布置好,就好
不需要特別教,聊天就可以
13 當孩子的榜樣
與孩子並肩而行
讓孩子在你身上看到希望
你好,孩子才會好
和孩子談缺點
14 教養要有方法
不用打,也有效
無痛完成家事分工
先滿足,才會分享
孩子少根筋,後果自負
父母要記得收手
序跋
自序 讀懂孩子,自然無話不談
統管連鎖幼兒園又要照顧家庭的加鳳很煩惱的說:「怎麼辦?我兒子才高中,就已經是躺平族了,明明能力可以,卻不肯努力。」
我問加鳳:「你有問他原因嗎?」
加鳳說:「當然問了,但他沒有回答。現在兒子看到我就很激動,叫我不要再說了,他不想跟我說話。即使我不是要講這件事,光看到我要開口,他就搖搖手說:『不要說。』」加鳳說著說著眼眶紅了起來。
回想起我和兒子之間也有過這樣一段時光。
我們在加拿大住了三年,回到台灣時,他正要升上國小三年級,完全不懂中文,我好擔心他會銜接不上。當時我剛到大學教書,備課已經忙得七葷八素,還得兼顧學校的服務、自己的博士論文進度,並且要確保家務正常運作,實在沒有心力照顧他的中文。
然而,一天一天過去,沒有任何問題發生,兒子的中文無痛銜接。當時我心想:「哇!我兒子好聰明。」
兒子上國中之後,開始不想讀書,一直想要輟學去工作,所幸有《強迫入學條例》幫我撐腰,我跟他說,不去上學我得繳罰鍰,而且不是交錢就可以了事,還會一直被罰到他入學、復學。我對兒子分析,我一個人的收入要維持家計,還要應付罰鍰,會有困難。他聽我這麼說只好又去上學,但是仍然想方設法逃過晚自習,跑去網咖打電玩。我心裡很不開心,一直想著:「你明明能力可以,為什麼就是不肯努力?」
或許是為了讓在新竹工作的我鞭長莫及,兒子主動提出要搬到台北讀高中,沒想到還真讓他考上市立明倫高中。看到榜單時,我未經思考說了一句:「你明明可以嘛,如果更努力不就上建中了嗎?」
兒子深深的看我一眼,「句點」了我。
那一眼讓我不寒而慄,我知道這句像在稱讚他聰明的話,極可能斬斷我們母子後續對話的機會。
後來我就有意識的勒住舌頭,不再說出讓兒子覺得我對他永遠不滿意的話,不讓他以為我都沒看見他做到的,只看見我認為他可以做到卻沒做到的。因為這樣的自我約束與反省,我讀懂了孩子,之後還是能聽到兒子的內心話。
我對加鳳說,我能了解她的心情,因為我有類似經驗。加鳳問我,要如何讀懂孩子的所思所想,要怎麼讓孩子願意開口說內心話?我跟她說,這是大哉問,需要用一本書來說,於是促成我出版這本《讀懂孩子內心話》。
這本書的第一章「傾聽,和孩子好好說話」回答了加鳳的問題,主要核心精神就是「有關係就沒關係,平常就要建立好關係,需要開口談問題時就沒關係。」
既然是聊天,就好好聊、用心聊,而不是說要聊天,卻在講問題或敷衍應付,這樣才會讓孩子覺得和爸媽在一起是有趣的。聊天中也要讓孩子感覺到被愛,滿足到他們的自尊。平常十次舒舒服服的聊天,真的有一次要談問題,孩子也比較不會認為爸媽在找碴。
我和加鳳分享兒子為什麼不努力的內心話,他跟我說:「因為沒興趣。」兒子指出,大人要求孩子去找到自己的興趣,卻沒想過他們從一起床就動身前往學校,關在裡面一整天,放學後繼續關在補習班,所有活動都和課業有關,只有打電玩能帶來點愉悅感,這樣他們要如何發掘自己的興趣?如果硬要問他對什麼有興趣,那就是打電玩了,還能有別的嗎?
加鳳對於我兒子能清楚表達自己的困境感到驚訝,於是本書第一章「傾聽,和孩子好好說話」也談到我平常是如何願意等待、願意慢慢聽兒子說,不幫他把話講完,也不反駁他,於是我兒子就有機會好好練習說話,不會卡卡講不出完整的內心話。
說到打電玩,加鳳說她兒子晚上補習下課後,回到家也都在打電玩,讓她很擔心。孩子掛在網路上的議題,我經歷的時間很長,從兒子國中開始到他大二輟學,直到他後來必須負擔自己的生計,也不需要逃避勉強上學所帶來的痛苦時,沉溺於網路遊戲的問題便自然解決,我也從中領悟到電玩無罪,要解決問題必須溯本追源。
而女兒在高中、大學時代,對網路一點興趣都沒有,反倒是出社會後工作壓力大,想透過看影片來紓壓,才開始犧牲睡眠時間,沉溺於追劇。於是我在本書第二章「包容,陪孩子走過低谷」談到導致過度使用網路的原因,談到我如何讀懂並接納孩子的情緒、接住受挫、壓力大的孩子,以溫和、耐心、慈悲、重複的態度陪伴孩子戒癮,也談到有哪些看似安慰的話其實是地雷不能踩,以免孩子不敢或不願意再說出內心話。
雖然我的兒女都經歷過沉溺網路的階段,但是現在他們的工作都很順利。老闆、主管、業主形容他們很會舉一反三和解決問題、態度良好、勇於求助、懂得感恩。
我在本書第三章「放手,引導孩子長大」談到他們這些職能是如何從小養成的。其中最值得一提的,是我相當願意放手讓他們嘗試,不怕他們繞遠路,理解親身經歷也是成長的重要環節。我之前的著作曾經提過女兒台大歷史系畢業後,忽然動了到旅館當房務員的念頭,刷馬桶、清浴缸、洗廁所、換被單讓她的手得了蜂窩性組織炎,折騰好幾個月她才接受自己不適合勞務工作的事實,轉任比較擅長的文職領域。
沒想到,女兒現在的工作除了需要協助外國專業人士來台時的事務,還得確保他們的居住環境舒適。當時去當房務員刷廁所、鋪床單看起來匪夷所思的繞遠路,現在終於有了意義。她知道旅客是如何看待居住環境是否舒適:枕頭上有頭髮嗎?浴缸有卡汙垢嗎?牆角有灰塵嗎?所謂的繞遠路,從來就不繞也不遠。在本書第三章我寫了許多故事,談到我如何陪伴孩子找到動機、放手讓他們自己做決定,進而發展出獨立自主的能力。
常有人覺得我能力強,能夠兼顧工作和照顧兒女,其實我真正花在兒女身上的只有三分力。孩子不喜歡聽訓,我不會刻意教他們什麼,而是在和兒女聊著生活中的大小事,或是談起共同追的劇時,在彼此都很放鬆之下,傳達我認為重要的觀念。其他的七分力,我則放在自己身上。透過我自己冒險、嘗試、失敗、傷心、重新爬起來的歷程,透過我尋求兒女支持與安慰的過程,他們學到失敗不可恥,也知道可以傷心,但傷心完要如何爬起來的態度與方法。所以在本書第四章「理解,帶給孩子幸福」我談到了如何不教而教,除了當孩子的榜樣,只要用對方法,陪伴兒女成長可以很輕鬆。
期待你看完《讀懂孩子內心話》以後,和孩子無話不談,輕鬆相伴。
作者資料
郭葉珍
最暖心的教授媽媽 曾經是個無憂貴婦,經歷老公財產蒸發、離婚自保、單親撫養,成了為五斗米折腰的「跪婦」。 現為國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授,是學生、家長、老師最信賴的諮詢對象。 2018年3月成立個人粉絲團,一篇名為〈不靠學歷的職涯路徑〉的發文,觸及率突破30萬,引來天下雜誌、今周刊、風傳媒、三立、未來family等媒體爭相報導。著有《我們,相伴不相絆》、《和自己,相愛不相礙》,甫出版便拿下博客來即時榜Top 1。 郭葉珍粉絲專頁:www.facebook.com/everythingsoeasy/
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