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保健養生書籍一覽

不生病的藏傳紓壓術：療癒身心靈的預防醫學

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9折 387元

從呼吸調整身心：掌握人體最強大的自癒機制，釋放內心壓力與雜念，20個重拾身心和諧的呼吸練習

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9折 378元

瑜伽療心室：寫給分心、疲乏、壓力、失眠、疼痛、焦慮、憂鬱的你，體貼身心的指引練習

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9折 359元

我們與毒的距離只在一線間：11個中毒案例教你如何與毒共處，劑量才是重點

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9折 405元

吳明珠醫師的文明病處方：耳聰目明，過上聰明人生

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9折 315元

那天，還好我去了森林：被平靜擁抱而重生，在附近公園就能實行的森林療法

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9折 270元

肌膚算病【望診護膚篇】：三代中醫教你從皮膚解讀體質密碼，對症調理、控熱排毒，養出不老好膚質！

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9折 378元

低醣．生酮的終極實踐【暢銷修訂版】：找到最適合自己的健康飲食型態

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9折 450元

90%的不舒服，呼吸就能解決：拯救退化的肺功能！改善痠痛疲勞、睡眠障礙、情緒壓力，找回健康根本

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9折 324元

女性心療法──妳要好好的：跨越生命課題、學習自我療癒，重獲身心健康

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9折 405元

補身體的虛：陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛，調養五虛體質【暢銷紀念版】

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9折 405元

瓦解內臟脂肪！營養科醫師的飽瘦飲食指南：輕斷食╳輕運動，打造自動燃脂體質，遠離三高、脂肪肝、壓力胖

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9折 387元

神奇的自力整體：3個月就見效！只要讓身體變暖和柔軟，就可以找回健康還能自然瘦

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9折 378元

時時刻刻微養生：陳月卿30年養生全精華，打造身心全方位自癒地圖（元氣新書封．暢銷健康版）

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9折 540元

拍毒聖經2.0(限量贈品版：送Blueseeds珍稀複方滾珠精油)：解開病的束縛，開啟不老、不痛、不生病的嶄新人生

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9折 405元

不生氣的藏傳養生術：身心靈全面呵護的預防醫學

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9折 378元

不生氣的藏傳養生術：身心靈全面呵護的預防醫學【作者親簽版】

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9折 378元

逆轉慢性病：21世紀最新心念醫學

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9折 378元

90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法

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全民人體力學保健教室：1分鐘快速揪痛！解讀人體「壓力訊號」、破解「痠痛密碼」的MLS療法

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漢方解憂：透過中醫，和疲憊的心說再見

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來自日本NHK 打造健康每一天的營養大全【全彩圖解】

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醫道習慣：心、身、情、食、寢，習慣成自然

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中醫斷食168：祛濕排毒，養出瘦體質

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失控的養生：吃有機、做排毒、學靜坐、上健身房，這個不能吃、那個不能用——你是真的在養生，還是被商人洗腦？

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解痛逆齡強腿伸展法：超過1萬人見證！擺腿10次就有效，打造不生病的100歲腰腿訓練計畫

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雖然想瘦，但不想再只吃雞胸肉了：從「心」開始，脫離減重強迫症、飲食障礙與暴食，陪你最後一次減重

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12經絡人格解密：身心共振的中醫之道【附：經絡人格速查表】

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吃對全食物（上）（下）套書（新版）

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養氣二部曲：用站樁功法、洗脈輪及生命體悟，成就愛與幸福

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尺碼謊言：拒絕極端審美綁架，停止危險減重，與自己的身材和解

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腸胃調整好，百病不上身：腸胃是判斷健康的重要指標，你的身體一有「風吹草動」，腸胃都知道！

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亞蒂絲的12堂愛自己冥想課【每堂課均附音訊引導QR CODE】

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解放心念：徹底轉變心念，才能恢復健康【調和怒、喜、思、悲、恐等情緒，啟動身體自癒力】

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不吃藥！不動刀！最強神級養身湯：日本瘦身果汁女王的50道湯品，解決女性所有煩惱

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全家擇食指南：最完整的飲食計畫，讓你瘦、美、亮，裡外兼顧的百分百健康

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不生病的藏傳煉心術：護你身心均安的內在醫學

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心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

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氣的樂章四部曲（二十周年紀念盒裝典藏版）

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21天代謝回正飲食：從「食」傾聽心理真正的缺乏，吃好吃對，打破代謝負循環！

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越吃越瘦雙書套組【隨書附贈FMD執行手帳】：《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》+《越吃越瘦在地廚房》【附贈越吃越瘦在地廚房FMD執行手帳】

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肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病

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最強疲勞恢復法：國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞，打造不累的體質

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游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病【隨書附贈：可剪裁「食材測量表」】

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腰背痠痛修復書

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防彈斷食全書【決定版】：延緩老化、減少發炎、阻斷身體飢餓訊號，防彈咖啡創始人教你一輩子都有效的斷食法

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心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法

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【限量贈送漢方養心香包】吳明珠教你養好身體套書（全五冊）

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吳明珠教你養好心：再強壯的人都經不起一次心臟跳電！注意6大症狀X護心大法，平常顧好心，遠離心血管、心臟病威脅！

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核心逆齡節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

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