關於婆媳與婚姻問題，最實用有效的VAULT指南 29個日常情境與參考回答，和你一起面對每個關係中的難題！ 當先生只會說： 「你聽聽就好」 「我媽也沒有惡意」 「我媽他沒那個意思」 「你想太多了」 「我媽一直都是那個樣子」 當婆婆常常說： 「帶小孩要聽我的，你老公就是我這樣養大的耶！」 「你們夫妻都只想要兩人世界，沒有人想陪我這個老媽子囉！」 「平常都不下廚只吃外面，這樣我兒子會不健康耶！」 你該怎麼辦？ 婆媳問題，肇因於男人的缺席，他，不知如何協調雙方的夾心餅乾 她，不知怎樣才是適當的關係界線 妳，愛他、尊重她，同時也想好好對待自己 如何解決看似雙邊、實為三角的家庭問題，守住自我，也同時守住婚姻？ 崔西・達格利許博士（Dr. Tracy Dalgleish）自創「VAULT方法」，打造從溝通價值觀到設定健康界線的五個步驟， 更針對29個最常見的日常情境設定參考回答： Q：當先生總是替媽媽說話、甚至責怪我時，該怎麼辦？ 「我不是要你選邊站，我只是希望你能理解當事情發生時，我的感受是什麼。你能試著站在我的角度想想嗎？」 Q：我應該把婆婆的問題都告訴先生嗎？ 「今天你媽媽沒說一聲就過來，我當時正忙著處理事情，真的有點困擾。我希望我們能討論，之後如何處理這種臨時拜訪。」 Q：該怎麼處理公婆待得太久，或比我們預期的更頻繁聯絡？ 「我們知道你們希望更常見面。不過我們最近很忙，無法參加每週的聚餐。可以改成每月一次，先排進行事曆嗎？」 Q：當婆婆質疑我們的教養方法時，該怎麼辦？ 「我知道你是出於好意，不過我們已經被各種教養建議淹沒了，我們更希望你能告訴我們：我們做得很好。」 打破不健康的互動模式，建立界線，化解你與婆婆之間的衝突，讓婚姻更穩固、人生更幸福。 資深伴侶治療師教妳不用委屈、不怕黑掉，平衡婚姻生活的幸福指南！

前　言　這是你想要的婚姻嗎？ 第一篇　最挑戰的相處 第一章　最特別的關係 第二章　認識你所加入的家庭 第三章　我們自身的行為與原生包袱 第四章　從「你對我」到「我們在同一陣線」 第二篇　最勇敢的邀請 第五章　找到兩個人共同的價值觀 第六章　設定對關係的合理期望 第七章　了解你們的三角關係 第八章　設定健康的界線 第九章　開始行動，打造更有意義的關係 第十章　最常見的二十九個日常情境與參考回答 結　語　用全新的視角看待婚姻 你的下一步 致　謝 附錄A　當你成為婆婆的角色 附錄B　給先生的話：運用VAULT方法的五個建議

作者：崔西・達格利許博士(Dr. Tracy Dalgleish) 譯者：黃御彣 出版社：商周出版 書系：商周其他系列 出版日期：2025-12-09 ISBN：9786263907591 城邦書號：BO0367 規格：平裝 / 單色 / 320頁 / 14.8cm×21cm