＊真正讓人更有力量的，是保有純善之心、說真話＊ 他們曾是世界上最孤隱的人 他們是康藏最吸引人的特色 他們是持戒精嚴、終身閉關修持的比丘瑜伽士 現在，你可以透過第一手記實 在樸實謙和卻修持高深的瑜伽長老 與爽朗賴皮的小喇嘛的日常生活間 或會心一笑，或嘖嘖稱奇 一窺瑜伽士不可思議的證量與成就 比丘瑜伽士並非是求筋骨柔軟、身心舒展的冥想者，亦非一般娶妻生子的在家咒師。瑜伽是梵文Yoga的音譯，意為「相應」，亦即「澈見本初心」；瑜伽士在梵文稱Yogi，即是「澈見本初心之義者」。「本初心」亦即「佛性」，簡單來說就是「覺知」。瑜伽士澈見此義而恆常安住於中，故不被死亡、煩惱、憂苦、疾病、念頭、鬼神等六事所擾，內心安然自在，境相通透無礙。歷經種種精猛修持，往往可達到即身成就佛果的目的。 岡波巴大師說，精通佛法與品行純善，這二者當中，人的品行純善最為關鍵！一個人品行純善，才能讓自己在佛法中的修持有所進步，也不會有意無意地多次傷害他人。 本書中所提到的瑜伽長老們，就是為人稟性純善的典範。他們大多童貞入道、終身持戒，刻苦專修「大手印」、「那洛六法」，雖然受持比丘戒律，但外相並不像一般僧眾剃除鬚髮，而是留著鬚髮、盤成髮髻的形象。這是從 第四世康祖法王所訂下來的規定：「外現在家相，內持解脫戒，秉持菩提心，廣為利眾生。」瑜伽士專志精進修持，因此不須打理門面，恢復密勒日巴時代的裝束，樹立實修的法幢。 十四歲是多傑仁卿的人生轉捩點，前往印度學法，與來自西藏康巴噶寺的瑜伽長老們相遇，開始了人生最為歡樂與奇妙的旅程，其中以安江長老的影響最為深刻巨大。二人年歲相差一甲子（六十年），彼此互動仿若父子，從長老七十四歲至八十七歲圓寂，十三年間的相處亦師亦友，是笑聲與威儀交融，生活與教學並進。 行住坐臥間，瑜伽長老們的甚深修持顯現於生活，非一般人所能企及。本書是作者將他在寺院十幾年來的所見所聞，以最真實的文筆以及最真摯的回憶，擷取精要，真誠地與諸位朋友分享，一同重回少年歲月，冀望世人藉此明瞭密乘，確實契入瑜伽實修宗風，廣利自他。

曲嘉甲措仁波切 序 〔自序〕百千萬劫難遭遇 01清貧生活中的純善 疼愛但不會寵愛 不可以當上師！ 頭份為供 安江的萬用剪刀 你給我放過廁所！ 02數十年如一日的作息 有什麼吃什麼就好 苦寒中圓滿修行 相信有效，就會有效 摧破台灣帥哥的貪執 03心堅強，可乘涼 不是為了別人的眼光而活 夏日的幸福時光 當上師遇見辣妹 持戒慢心，也是障礙 04「抱牆」的少年 就是那股漢人味 又愛又怕的背經 修氣功有那麼難嗎？ 05卦象的祕密 至尊之卦 有障礙！太好了！ 踢到鐵板！ 心性！心性！ 06安江的老萌 口傳與灌頂差很大 措尼仁波切的侍者兼室友 衣服下的祕密 早已超脫生死 願力不可思議 只願老人家開心 07最幸福的人 壽命一直在流失 恐怖的醉酒經驗 上師不允准，終生不飲酒 上師鑒知 長老心意加持 方法不同，結果都一樣 08嘴巴找不到食物的日子 算術第一高手 再來一盤菜嗎？ 餓鬼母和五百個孩子先吃 無須貪戀皮肉骨 看臉相修天尊 蓋一棟有飯吃有茶喝的廚房 09注重因果，如護眼珠 佛出現在哪，沒有人知道 三寶是最尊貴的福田 當上師是要下地獄的 啃食自己尾巴的大魚 10白衣出家人的生死傳奇 奉持比丘戒的白衣瑜伽士 拙火融化嚴冬的奶油 預知死期將至 勇父空行的嗩吶聲 母子光明相會 自他交換，代受眾生苦 合掌祝福，瀟灑地涅槃 11瑜伽士是天生的教育家 實修法門的善根 沒有誰會掉下來 不會觀空，也要裝會 把法給不修者就是糟蹋 不計數！剛好一千拜 12來世都在計畫中 佛法不是這樣悠哉修持的 沒信心的外國人 請安江轉世來台灣 閉關的順逆緣 13真言成就的具相比丘 如法裝藏的程序 台灣人劃錯命木的重點 不挑喜歡的事做，而是喜歡自己所做的事 真實語的力量 很重要所以要說三遍 14信心生奇蹟 哪還有比綠度母更殊勝的呢？ 唸得零零落落也得救 小偷從老鼠洞逃生 15丟屍異聞 找猛鬼修法 西藏鬼比外國鬼強大 勇父空行的化身 喝屍體膿血的喇嘛 自卑的宅男禿鷹 16密行的原因 護法藏在床頭牆上 惹瓊巴病癒的夢兆 樹洞中的祕密 黃金教法 17咒語的力量 羅漢現身勘誤 米龐仁波切的咒語大全 天尊的「前制」 米龐仁波切VS.哈利波特 修習隱身法的願望 18伏藏之等味拳法 密修幻輪的力量 修拙火讓氣入中脈 道諦臻滅諦的功德 修《那洛六法》的條件 幻輪的怪動作 安江的私人課後補習 19臨終把握生死自在 有障礙！ 等我回來再圓寂 為父親臨終導引 彩虹丸的祕密 最後的擁抱 到了修行人的關鍵時刻 20隱藏功德的七地菩薩 安住在實相上而已 母子光明相會 生前死後功德名聲如幻 虹光身成就 七地菩薩的瑞相 我們從未分離 後記 附錄

　　摘文 　　 　　〔自序〕百千萬劫難遭遇 　　 　　回憶與安江相處的過往是一件悲喜交融的事，除了往事歷歷在目，似乎重溫與長老相處的日子而倍覺歡欣，如此殊勝的行者與難得的際遇，不但此生不再，亦如開經偈所云：「百千萬劫難遭遇」，因此，蓄藏多年後，有感而發傾注於紙上。 　　 　　這些回憶從二〇一六年六月下旬開始發表，近四年來，陸陸續續寫了二十多篇，在網路上發布後，一篇篇短文獲得了無限溫暖的迴響與更多的友情。其實，最初僅是寫些回憶，也沒料到會受到大家的期待，為了能有所利益，後期內容多著重於學習的過程。不過，為了彰顯與網路上的不同，特別寫了一篇《等味拳法》的閉關內容，未在網路上公布，算是彩蛋吧！ 　　 　　這篇由第八世 多康巴所撰寫之《祈請上師文》，內容殷切優美，既是 多康巴自己祈請上師之精髓，亦是教導後學如何祈請之圭臬，可作為本書的主題，也是本書主角安江長老的最佳寫照，茲譯為中文且以白話略為解釋。 　　 　　意者普遍離戲法身之鑒界，語者普明無礙受用之圓身， 　　身者隨機應現化身之自性，三身合一遍主上師彼知矣！ 　　 　　尊之聖意即是空性普及虛空無所不遍之法身，鑒知過去、現在、未來三時於同一法界；尊之聖語即是悲心普能明顯無所阻礙，五種受用圓滿之報身；尊之聖身即是尋聲救苦隨機應化嬉戲示現之化身，救度六道有情之自性，法身、報身、化身三身合一百部遍主之根本上師，乞兒我的一切苦樂彼皆遍知矣！ 　　 　　佛暨彼子幻化無別之上師，壇城海之嬉舞新舊之本尊， 　　三處護剎勇父空行之聚眾，總集一可具德上師彼知矣！ 　　 　　三世諸佛暨其聖子菩薩幻化出不同派別的上師諸眾，壇城繁多廣大似海，即如嬉戲舞蹈無有間斷之新舊諸續之本尊天眾，在天上、地上、地下三處護衛剎土之勇父空行等之聚眾，縱然繁多不可思議，亦是總集於一體，有彼即可的具德上師所現，深知上師功德的乞兒我之一切苦樂，彼皆遍知矣！ 　　 　　惡業飄盪輪迴迷路之士夫，昔迷所亂欺瞞今亦復如是， 　　若唯流連而行則於苦海中，永無解脫之期祈以悲垂視！ 　　 　　無始以來，因為愚昧無知造作種種惡業以致久遠劫來飄盪於輪迴，不知反觀自心實相而迷路於六道之士夫，往昔縱已因為迷失自心，被煩惱三毒所亂，受其欺瞞擺布，備嘗苦苦、壞苦、行苦……諸苦，深知此生若唯流連於煩惱三毒而行，則生生世世於生老病死浩瀚苦海中，永無解脫之期，然於現今亦不知悔改故態，祈上師於恆時中以大悲之眼垂視我！ 　　 　　暇滿人身寶唯僅一次可得，彼亦何時逢死於今全不知， 　　無欺因果處中尋得深信已，於有生起出離祈以悲視兮！ 　　 　　具備十有暇八圓滿的人身寶唯僅此生一次可得，然而，無常形影不離之故，縱於現今亦是無從知曉，此難得之身將於何時遭逢死緣而失去；從絕無欺瞞的因果諸處中，尋得深切信心而堅定已，於此無盡輪轉的「有」（輪迴）中，了知苦痛的本質，由衷生起殷切的出離心，祈上師於恆時中以大悲之眼垂視我！ 　　 　　無欺三寶無離供養於頭頂，眾生知為母矣憶念彼恩已； 　　以慈與悲生起利他菩提心，能入大勇之行祈以悲視兮！ 　　 　　願與慈眼垂視眾生如獨子且無欺瞞之佛、法、僧三寶永無分離，並於二六時中恭敬供養於自己的頭頂；確知六道眾生皆曾為慈母竭誠照拂，悉心呵護於我，並於時時刻刻得以憶念彼眾宿世之大恩已；以同體大慈與無緣大悲由衷生起真正的利他菩提心，願能秉持無所畏懼、退卻之心入於大勇之度眾菩薩行，祈上師於恆時中，以大悲之眼垂視我！ 　　 　　性中裝束本具心性之體性，離諸遷轉戲論正淨之見地， 　　顯密一切深道究竟之終點，速證祈令得執法身穩固位！ 　　 　　在本性中，裝束原本即具足於心性之體性，無須刻意尋覓，了悟如來藏離諸生滅遷轉，確實遠諸鋪陳戲論，此純正清淨之見地——能得速疾證悟顯乘密宗一切深奧道中究竟之終點，由衷徹骨祈求令乞兒我得以執持法身穩固之果位！ 　　 　　以上所述，乃是祈求上師與傳承祖師的正確方式，八世法王如是祈請上師，安江亦如是祈請上師，因為生起清淨的勝解心而確實解脫，我等也應當遵循前人的足跡如是祈請，這是最殊勝的路徑。 　　 　　雖然瑜伽士的高深修持讓我等深深欣羨卻無法企及，但在此，惟願將我在寺院十幾年來的所見所聞，以最真實的文筆擷取精要，真誠地與諸位朋友分享，冀望藉此讓眾人明瞭密乘正確之義，確實契入瑜伽實修宗風廣利自他。 　　 　　多傑仁卿寫於二〇二〇年 薩噶達瓦 氐宿月 台北道場 　　 　　 　　你給我放過廁所！ 　　 　　寺廟的伙食雖然不好吃，但是起碼可以吃得飽，也因為食量大消化好，所以會經常跑廁所。 　　 　　森多與安江的關房相連，怹們比鄰而居，但是沒有衛浴設備。所謂的廁所就是在濃密的草叢裡另闢密室，怹們兩位有共用的位置，剛去的前兩年就是與怹們共用。其實在戶外方便很不便利，冬季冷風冽冽，光著屁股蹲在那兒，寒氣刺骨難忍；夏季天氣炙熱，光著屁股等同活靶，備受蚊蟲攻擊，所以為了驅散蚊蟲，都會像長老們那樣，先折好一小枝帶葉的樹枝，再入林奮戰。 　　 　　後來蓋了廁所，但也是整個閉關中心共用一間，位置在安江長老住所的後方，所以在森多長老跟前讀書時，每次要上廁所，一定會經過安江的窗前。有一次怹看我行色匆匆，問我要去哪兒？「廁所！」我說。 　　 　　「喔～」 　　 　　第二次看我經過時，主動問說：「又要去廁所了嗎？」我點頭稱是。 　　 　　第三次再看到我往後走去，不再問了，只是瞄了一眼，慢條斯理的說：「少年郎，你給我放過廁所！」 　　 　　當場笑到差點失禁～後來廁所就成為我們兩人互相逗笑的主題之一。 　　 　　 　　真實語的力量 　　 　　陪著裝藏時，父子倆也會聊天。長老說，古老的印度佛像因為加持力巨大，全身會像磁石吸鐵一般地吸住舍利，「之前我在裝藏時，放入貢噶丹增（第三世康祖法王）的披單碎塊的佛像，也會吸住舍利。」 　　 　　也因為時常陪侍裝藏，還因此意外發現安江長老的另一項功德——「真言成就」。 　　 　　「真言」指的是「真實語」，具體而言就是：說什麼就會是什麼，無論是祝福的吉言或是詛咒的惡語，一經說出，必然成真。 　　 　　我曾請示過安諦長老，應該如何修成「真言」，有沒有儀軌之類的。 　　 　　「『真言』沒有什麼儀軌可修，唯一的方法就是不打妄語。」長老繼續說：「古代的一些婆羅門仙人（隱士）都會有此種能力，原因就是他們絕不說謊。因為都說實話，即使性命交關也不造口業，所以累積了能力，所說都會成真。」 　　 　　以緣起互依的觀點來看，這是合乎邏輯的。況且，安江長老還持誦了那麼多的咒語，光是金剛薩埵的百字明咒與四面十二臂勝樂金剛十三尊的明咒（六十三個咒音）都超過千萬遍了，想不擁有「真言」也難！不過，回視自己，我連不想上課都會以生病為藉口欺騙森多長老了，距離「真實語」遙遙無期，更別癡想成就了！ 　　 　　有天下午，走入安江長老的房裡，看到怹依舊坐在床上幫佛像裝藏，看得出來已經快到尾聲了，因為正往頭朝下的釋迦牟尼佛像底座放入各處聖地的水土，以及各種財神的咒輪等。 　　 　　我隨口問說：「那是誰的佛像啊？」「那是袞朵的。」安江說。袞朵是山下村落裡的一個六十歲出頭的藏人，當時的生活並不好過，總是捉襟見肘。 　　 　　只見完工後，長老用雙手抬起十二吋高的佛像，放在自己的頭上，虔誠地發願祝福說：「願袞朵能有錢，願他能快樂、長壽！」這樣連續說了三遍。 　　 　　當時，我並不以為意，因為發願祝福本就是出家人會做的事，經文中也常常都會唸誦，所以並沒有特別想到什麼。 　　 　　結果，不到兩年，袞朵竟然發跡了，拆掉老舊的石棉瓦房，蓋起二層樓的洋房，生活漸趨富足，而且到現在八十多歲了，還很健康。但是他自己絕對不知道，曾受了安江長老的至心祝福。 　　 　　 　　米龐仁波切的咒語大全 　　 　　早在去寺院學習的第二年，就有一位佛學院的喇嘛跟我說，他之所以書唸得好，是因為唸了一種智慧咒。每天清晨掬水在掌中，然後唸誦七遍咒語後，對著水吹氣再喝下即可。 　　 　　咦？竟有這種咒！他雖然不藏私，立即抄寫給我，提醒我記得每天唸誦，但是這種類似魔法的情節，還是讓我半信半疑，我馬上跑去問安江長老：「這樣真的會有效嗎？」 　　 　　「喔呀！」安江提高音量說：「不會有效了！」 　　 　　「為什麼？」我問：「為什麼不會有效了！」 　　 　　「因為你已經懷疑了，『密咒敗於疑惑』，信心不堅定，修了也沒用！」安江說。 　　 　　「那……我調整心態、重新具備信心來唸，可以嗎？」 　　 　　「你試試看吧！」 　　 　　雖然還是試了一陣子，不過，可能是初始的一念壞了緣起，咒語果然無效，記憶力未有起色，背經依舊背得十分辛苦。 　　 　　後來，在某種因緣下，得知在安諦長老手邊有一部米龐仁波切著述的《咒語典集》，裡面的咒語千奇百怪，應有盡有，舉凡治病、招財、增智，甚至呼風喚雨咒、如鳥飛天咒、行走水上咒、開鎖咒、聲音悅耳咒、預知未來咒、魅力無窮咒、隱身咒、闇室明亮咒、諸事成就咒、招桃花咒、貴人咒、美音咒、逢賭必贏咒、點鐵成金咒等等，族繁不及備載……裡面的內容之精采豐富，即使是哈利波特的魔法也難望其項背。 　　 　　當時，對於書中的內容似懂非懂，請安諦長老稍微解說裡面的內容。怹邊唸誦邊解釋，讓我愈聽愈是神往，渴望修成這些神通，於是開口要求說：「安諦，我想修這些咒語，可以給我口傳嗎？」 　　 　　沒想到，長老一口回絕，怹說：「我們是立志要成佛的人，這些咒語對我們沒有實質的幫助！」安諦長老繼續說：「以前在藏地，有人會花上十多年的時間去修持這些，雖然可以成功，但是這些神通在面臨死亡時，毫無意義，我們不需要這些東西。」……

作者：多傑仁卿 喇嘛 出版社：商周出版 書系：Open mind系列 出版日期：2020-09-08 ISBN：9789864779079 城邦書號：BU7515 規格：膠裝 / 部份彩色 / 288頁 / 14.8cm×21cm