★全球長銷經典《和尚賣了法拉利》作者續作★ 101個生活體悟，實踐《和尚賣了法拉利》的人生哲學── 提醒我們好好生活、用心去愛，也別忘了心中的嚮往。 從一個個微小的改變開始， 讓每一天都成為值得熱愛的日子。 你想過什麼樣的人生？又希望這一生完成什麼？ 《和尚賣了法拉利》作者羅賓．夏瑪，帶領我們重新思考生活中真正重要的事：善待自己、珍惜時間、用心愛人，也勇敢追尋心中的夢想，活成自己想要的模樣。書中收錄101則深刻的人生提醒，從煩惱、壓力、人際關係，到夢想與使命，提供簡單可實踐的方法，教會我們享受人生旅程： ● 向內探索，打造更好的自己 留一點時間與自己相處，學會照顧內心、享受生活，當內在越豐盈，你也會越喜歡現在的自己。 →實踐：每週留一段時光做自己喜歡的事，像是散步、逛書店、看夕陽。 →實踐：布置一個專屬的空間，比如一束鮮花，就能為生活添加愉悅。 →實踐：選一句觸動你的話，經常默念、反覆提醒，直到它成為你的力量。 ● 每天一點點改變，累積美好的日常 從每天微小的行動開始，讓好習慣融入生活，改變也會在不知不覺中發生。 →實踐：建立起床後30分鐘的晨間儀式，或冥想或閱讀，開啟美好的一天。 →實踐：隨身帶一本書，把零碎時間變成成長的養分。 →實踐：制定每日行動準則，釐清生活的優先順序，把時間留給真正重要的事。 ● 用心愛人，讓彼此更靠近 學會傾聽、感謝、付出和陪伴，與身邊的人都真心相待，幸福也會回到你身上。 →實踐：親手寫一張感謝卡，向曾經幫助過你的人表達心意。 →實踐：安排固定的相聚時光，與家人吃頓飯、分享生活。 →實踐：培養三位值得深交的朋友，主動跨出第一步，建立更多真誠的連結。 →實踐：開一個愛的帳戶，每天透過一個微小的舉動，為身邊的人帶來喜悅。 ● 找到人生使命，為世界留下印記 成功，是活出自己想成為的樣子，並為他人的生命帶來一點改變。 →實踐：寫下一份傳承宣言，想一想有一天離開時，希望為世界留下什麼。 →實踐：不斷為自己設定更高目標，激發你全部的潛能，維持前進的動力。 →實踐：建立自己的智囊團，向不同領域的優秀人士學習，拓展眼界和人生智慧。 ● 珍惜每一天，活出沒有遺憾的人生 勇敢去愛、去追夢、去體驗，把平凡的日子過成日後想起時仍會微笑的回憶。 →實踐：多笑一點，找回童心，讓快樂成為生活的一部分。 →實踐：為每個孩子種一棵樹，用一棵樹記錄生命成長的軌跡。 →實踐：留心日常的小幸福，用相機拍下珍貴片刻，收藏每段回憶。 這一生，你希望完成什麼？答案就藏在每一個平凡的日子裡。認真過好今天，珍惜所愛的人，去做想做的事，也就一步步活出了自己想要的人生。 ◎本書特色 ● 《和尚賣了法拉利》人生哲學的101堂實踐課 羅賓．夏瑪延續《和尚賣了法拉利》的生命智慧，將抽象的人生哲學化為101則貼近日常的提醒。從內在成長、生活習慣、人際關係，到人生使命與生命意義，帶領讀者一步步把「活得更好」落實在每一天。 ● 101篇短篇人生智慧，隨時翻閱都有收穫 每篇篇幅短小、主題獨立，不必從頭讀到尾，隨時翻開一篇都能獲得提醒。書中不只談觀念，更提供具體方法，例如寫感謝卡、安排擔憂時間、建立每日行動準則等，從日常小事開始，把幸福、平和和成長落實在生活中。 ● 不同階段都能讀出新的生命體悟 本書以「死亡」破題，引導我們反思生命：正因為時間有限，才更要把心力留給真正重要的人和事。在人生不同階段翻閱，都能因為不同的人生經歷，讀出新的感悟，也找到當下最需要的提醒。 ◎推薦人 鄭俊德（閱讀人社群主編）：「這本書很適合放在床頭，每天讀一兩篇，挑一個最有感的觀念去思考去實踐。」 周志建（山隱中的療癒師、故事療癒作家） 洪培芸（臨床心理師、《十倍放大》作者） 盧美妏（人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師）

推薦序：重新設計你的人生航道──鄭俊德 自序 001 探索你的天命 002 每天給一個陌生人一點善意 003 換個視角，看見不一樣的故事 004 練習對自己嚴格的愛 005 每天寫日記 006 做一個言出必行的人 007 把過去變成養分 008 開啟美好的一天 009 學會優雅地說「不」 010 每週留一段時光為身心充電 011 與自己對話 012 安排固定的擔憂時間 013 找回你的赤子之心 014 天才有九十九％的熱忱 015 照顧好你的身體殿堂 016 學習靜下心來 017 想像你的理想芳鄰 018 養成早起習慣 019 把困難視作祝福 020 多笑一點 021 一整天不看時間 022 更多冒險 023 好好活出你的人生 024 好電影教我的事 025 為錢財送上祝福 026 專注在值得的事 027 寫一張感謝卡 028 隨身帶一本書 029 開個愛的帳戶 030 走進別人的眼睛裡看世界 031 列出你的問題 032 養成行動的習慣 033 孩子是生命中的禮物 034 享受過程，而不只是結果 035 覺察，是改變的開始 036 讀《最後14堂星期二的課》 037 主宰你的時間 038 保持冷靜 039 組成一個人生董事會 040 全心活在當下 041 敢於開口請求 042 看見工作更深層的意義 043 收藏自己的啟發之書 044 發揮你的天賦 045 接觸大自然 046 善用你的通勤時間 047 戒掉新聞 048 認真設定目標 049 記住二十一天法則 050 練習原諒 051 喝新鮮果汁 052 打造滋養心靈的環境 053 到森林裡走一走 054 找一位人生教練 055 給自己一個迷你假期 056 投入志願服務 057 找到你的六度連結 058 每天聽音樂 059 寫下你想留下的傳承 060 結交三位好朋友 061 讀《創作，是心靈療癒的旅程》 062 學習冥想 063 舉辦生前告別式 064 停止抱怨，開始好好生活 065 提升自己的價值 066 當個好爸媽 067 不走尋常路 068 隨身攜帶目標卡 069 別受情緒左右 070 珍惜生活中的小美好 071 停止指責他人 072 把每一天都當作你的一生 073 建立你的智囊團 074 寫下每日行動準則 075 想像一個更美好的現實 076 成為自己人生的執行長 077 保持謙遜 078 不必讀完每一本翻開的書 079 別對自己太苛刻 080 立下守默誓願 081 不必每通電話都立刻接起來 082 好的休閒讓你重新充電 083 選擇值得挑戰的對手 084 少睡一點 085 與家人一起吃頓飯 086 假裝成為你想成為的人 087 參加公開演說課程 088 別小看自己 089 無法改變的事就別煩惱了 090 學習散步 091 重寫你的人生故事 092 種一棵樹 093 找到你的心靈避風港 094 多拍一些照片 095 成為一位冒險家 096 回家前先放鬆一下 097 重視你的直覺 098 收藏激勵你的名言 099 熱愛你的工作 100 無私地付出 101 活得精彩，才能無憾離開

001 探索你的天命 我小時候，父親曾對我說過一段我永遠忘不了的話：「孩子，你出生時放聲大哭，但世界因為你的到來而歡喜。我希望你活出這樣的人生：離世時世界為你哭泣，而你卻是帶著喜悅離開。」 我們活在一個遺忘生命真諦的時代。我們能把人送上月球，卻很難走到對街去認識新鄰居。我們能精準發射洲際飛彈，卻很難遵守與孩子一起去圖書館的約定。我們有電子信箱、傳真機和數位電話，讓彼此隨時保持聯繫，但我們卻生活在人與人比過去任何時候都更疏離的時代。我們不知道自己為何而活，也忘記了人生目標，漸漸失去最重要的事。 因此，在你翻閱這本書之前，我想誠摯地問你一個問題：當你離開世界時，誰會為你哭泣？在你有幸行走於這個世界的日子裡，你會觸動多少人的生命？你的人生將對後世帶來什麼影響？在你嚥下最後一口氣之後，又將留下什麼？ 我在人生中學到的一件事是，如果你不採取行動主導生活，生活就會反過來主導你。日子一天天過去，幾週變成幾個月，幾個月變成幾年，一切很快就結束了，而你留下的只是一顆充滿遺憾的心，遺憾自己的人生從未真正活過。 蕭伯納臨終前曾被問到：「如果人生可以重來，你會怎麼活？」他沉思片刻，深深嘆了一口氣後回答：「我想成為那個我想當卻從未當成的人。」我寫下這本書，就是希望這樣的遺憾永遠不會發生在你身上。 我以演說為業，大部分工作時間都用在北美各地的研討會和大型會議中發表主題演講，我不斷穿梭於不同城市，向來自各行各業的人分享我在商業和生活中對領導力的看法。儘管他們背景各異，但近年來，他們提出的問題幾乎都圍繞著相同的主題：我該如何在人生中找到更深的意義？我該如何透過工作留下長久的貢獻？我又該如何過著簡單生活，好在一切還來得及之前享受人生旅程？ 而我的答案總是從同一句話開始：找到你的天命。 我相信每個人都擁有特殊天賦，等著運用到有意義的追尋中。我們來到這個世界上，各有自己獨特使命、某個崇高目標，讓我們展現自己最高的潛能，同時也為身邊人的生命增添價值。 找出你的天命，不代表你必須辭掉現在的工作，而是你需要把更多自我帶進工作裡，專注於你最擅長的事。這也意味著，你不能再等待別人替你創造你想要的改變。正如聖雄甘地所說：「想看見世界改變，就先從自己開始。」一旦你做到了，你的人生也將隨之改變。 002 每天給一個陌生人一點善意 赫胥黎臨終前回顧自己一生所學，用短短一句話總結：「讓我們給彼此多一點善意。」我們常以為，要活出充實的人生，就必須成就一番偉大壯舉，或有驚人的功業，好登上報章雜誌。但事實恰恰相反。有意義的人生是由日常中一連串的善意和體貼組成，正是這些微小而平凡的舉動經年累月累積起來，匯聚成真正的偉大。 每個走進你生命裡的人，都蘊藏著值得學習的道理，也有屬於自己的故事。在你每日生活的每一刻，每一位與你擦肩而過的人，都是一個讓你展現更多體貼和尊重的機會，構成你的人性光芒。何不從現在開始，在日常生活中更展現真實的自我，盡你所能地豐富周遭的世界呢？在我看來，如果你能在一天之中，讓一個人露出笑容，或讓一位陌生人的心情變得明亮一些，那麼這一天就值得了。 善意，說穿了，就是我們生活在這個世界上該支付的租金。試著用更多創意方法向陌生人展現你的善意，好比替後方車輛付過路費、在地鐵上主動讓座給有需要的人，或成為率先開口打招呼的陌生人，都是很好的開始。 最近，我收到一位住在美國華盛頓州的讀者來信，她讀過我的《和尚賣了法拉利》，信中寫道：「我有一個習慣，會將收入的一部分分享給那些曾在心靈道路上幫助過我的人。請收下這張一百美元的支票，這是我帶著祝福和感謝送出的心意。」我很快回信，並寄贈一套自己的有聲課程給她，希望她也能從中獲得相應的價值。她的舉動讓我再次深刻體會到，發自真心、真誠地去付出有多麼重要。 003 換個視角，看見不一樣的故事 有則老故事：有一天，一名重病男子被推進一間病房，靠窗的病床原本就住著另一位病人，兩人漸漸成了朋友。靠窗的病友每天總會望向窗外，然後花好幾個小時向無法下床的病友生動描述外面的世界。有些日子，他會描繪醫院對面公園裡樹木的美麗，樹葉如何迎風搖曳。有些日子，他會鉅細靡遺地描述路人經過醫院時的一舉一動，以此來逗樂他的朋友。然而，隨著時間過去，臥床不起的病人開始因自己無法親眼看見那些美景而感到沮喪，漸漸討厭起靠窗的病友，還對他產生強烈的恨意。 某天夜裡，靠窗的病人突然劇烈咳嗽，停止了呼吸。重病病友沒有按下呼叫鈴求救，他選擇什麼也不做。隔天早晨，那位曾經描繪窗外景色、帶給病友無數快樂的靠窗病人，被宣告死亡，接著被推出病房。重病病人立刻要求護士將自己的床位移到窗邊，護士照做了。當他終於望向窗外時，眼前的景象卻讓他全身顫抖──窗外根本沒有公園也沒有街景，只有一面冷冰冰的磚牆。 原來，他那位已故的室友，從頭到尾都是憑藉自己的想像，編織出那些美麗景色，只為了在艱難的日子裡，讓朋友能好過一點。那是一種無私的愛。 每當我想起這個故事，總能改變我看待事情的角度。如果想活得更快樂、更充實，陷入困境時就必須不斷轉換視角，不斷問自己：「眼下這個似乎是負面的處境，是否還有更有智慧、更開闊的看法？」史上最偉大的物理學家之一史蒂芬．霍金（Stephen Hawking）曾說過，我們居住在一顆微不足道的行星上，這顆行星環繞一顆再普通不過的恆星，而那顆恆星又只是存在於千億星系中的邊緣。這不就是一個巨大的視角轉變嗎？ 既然如此，你現在的煩惱真有那麼巨大嗎？你曾經遭遇的問題，或此刻正面對的挑戰，真如你想像的那麼嚴重嗎？我們停留在這個星球上的時間何其短暫，從宇宙的宏觀角度來看，我們的人生不過只是永恆畫布上稍縱即逝的光點。所以請用足夠的智慧好好享受這段旅程，細細品味生命經過的每一個過程。 027 寫一張感謝卡 容易做到的事往往也是最容易忽略的。隨著生活節奏加快，越是簡單而真誠的小舉動，越能打動我們珍惜的人。如果要我列出那些簡單卻影響深遠的小舉動，寫感謝卡這個逐漸被人遺忘的美好習慣，一定排在最前面。 每個人都喜歡收到信，這是人性，我們內心深處都渴望自己是重要的。我一直很喜歡收到讀者的來信，分享他們如何把書中的智慧運用到生活裡，讓人生有了正向改變，那種喜悅我真是難以言喻。同樣地，每當我收到參加過我研討會的學員寄來的一封封信件，分享自己的事業開始起飛、家庭變得更加幸福時，我也總是感到無比欣慰。 正因為我知道收到一封真誠來信，能帶來多大的快樂，所以我總是盡可能親自回覆每一封寄送給我的信，並附上一張親手寫的感謝卡。 就算是每天工作往來聯繫的人，我也是這麼做。邀請我演講的企業主管、參加我個人教練課程的學員、前來採訪的媒體記者，或是帶著合作機會與我聯繫的商業夥伴，只要有機會，我都會在每一次互動之後，寄上一封真誠的感謝信。 當然，這需要花時間。當然，我的行程裡，也總有許多更緊急的事情等待處理。但是，我始終相信，很少有什麼事情，能像一封發自內心的感謝信一樣，建立並深化人與人之間的關係。感謝信讓對方知道你在乎他，也讓人感受到你的體貼和真誠。 所以，就從這個星期開始吧。到文具店買一疊空白的感謝卡，開始寫下你的感謝。你會很高興自己這麼做了，所有收到你感謝的人也會一樣高興。 028 隨身帶一本書 根據美國新聞與世界報導（U.S. News & World Report）的一項統計，一個人一生平均會花八個月的時間打開垃圾郵件、兩年的時間撥打始終聯絡不到人的電話，以及五年的時間排隊等候。很驚人吧！有鑑於此，其中一個最簡單也最聰明的時間管理方法，就是無論走到哪裡，都隨身帶著一本書。當其他人在排隊時抱怨的時候，你卻可以持續成長，讓一本本好書裡的智慧，不斷滋養你的心靈。 「只要活著，就要持續學習如何生活。」這是羅馬哲學家塞內卡的至理名言。然而，大多數人在離開學校之後，讀過的書往往屈指可數。在這個快速變化的時代，想法是成功最重要的資產，有時候只要從一本對的書裡得到一個對的觀念，就足以改變你的品格、改善你的人際關係，甚至徹底翻轉你的人生。 一本好書，真的能改變一個人的人生。梭羅在《湖濱散記》裡也寫到：「也許，世上正存在著一些文字，恰好是為我們目前的處境而寫。只要我們真正讀懂它們、理解它們，它們帶來的療癒力量甚至勝過春天和晨光，並可能讓我們重新看見世界的另一種樣貌。有多少人的人生，是從讀完一本書之後進入全新階段。或許，就有這麼一本書正等待著我們，它將解開生命中的奧祕，也將揭示更多尚未發現的奇蹟。」 一個人未來能走到多高的位置，決定性的因素不是工作有多努力，而是思考得有多深刻。我常在領導力演講中分享一句話：「在這個新經濟時代，最卓越的領導者，將會是最卓越的思考者。」五年後你會成為什麼樣的人，主要受到兩件事影響：一是你與哪些人同行，一是你讀了哪些書。 我常半開玩笑地對學員說，我打的是「灰姑娘網球」：我很努力，卻總是沒辦法打進那場盛大的舞會。然而，當我與比自己更厲害的人一起打球時，神奇的事情就發生了。我開始打出自己以前從未打出過的好球，動作流暢，輕鬆自如，連高手看了都要自嘆不如。閱讀一本好書也會帶來同樣效果。當你讓自己的心靈浸潤在歷史上偉大人物的思想中，你會發現自己的表現越來越好，思考更深刻，也逐漸提升到全新的智慧層次。 深度閱讀，讓你一天二十四小時，都能與世界上最具創造力、最有智慧，也最能啟發人心的人對話。亞里斯多德、愛默生、塞內卡、聖雄甘地、梭羅，以及當代許多充滿智慧的人，都正透過他們的著作，等待與你分享一生的體悟。面對這樣的機會，又有什麼理由不盡情把握呢？ 如果你今天沒有閱讀，那麼某種程度上你也不算真正活過今天。一個識字卻從不閱讀的人，與一個想讀卻不識字的人，沒有太大差別。  

出版社：商業周刊 書系：生命樹 出版日期：2026-09-17 ISBN：9786267862919 城邦書號：WBBT0059A1 規格：膠裝 / 單色 / 224頁 / 14.8cm×21cm