你是否也曾在人生的賽道上懷疑： 「我還要繼續嗎？」 「再努力，真的有意義嗎？」 病痛、低潮、家庭變故、職涯迷惘、中年危機…… 十八位來自企業、演藝圈、體壇的鐵人完賽者，都曾在人生最艱難的時刻停下腳步，甚至想過放棄。 直到他們發現： 人生沒有一步到位的答案，只有向前一步的勇氣。 每次跨出的腳步，都是解方。 內容亮點： - 企業主作者：了解多位董事長、經理、創業家鐵人，如何將鐵人備賽的經驗轉為企業經營智慧，不只在賽道上跑得長久，也在專業領域大放異彩？ - 運動員作者：一窺職業運動員在賽道外的種種挑戰，看見運動如何協助他們治癒身心，重建規律作息，更引領他人往更健康的生活型態前進？ - 藝人作者：看見在鏡頭和聚光燈之外，運動如何成為表演工作者尋找真實自我的管道，幫助他們克服壓力、調解煩惱，在掌聲散場後，依舊有動力奔向下一個目標？ 專業推薦 這十八個真實的生命故事，沒有誇大其詞的奇蹟，只有一步一腳印的汗水與科學化管理的實踐。 ――王瑞祥／屏東榮民總醫院院長 陳彥良先生與其夥伴團隊所撰寫的《向前一步，就是解方》，恰好在這個充滿不確定性的時代，提供了一個兼具實踐性與啟發性的切入點。 ――吳盈進／KMC桂盟國際股份有限公司董事長、臺灣自行車公會理事長 期許閱讀本書的所有讀者，都能借鏡十八位作者的故事，在自己的生活中，找到屬於自己的運動智慧！ ――何飛鵬／城邦出版集團創辦人 願本書不只是一本分享運動的書，更是一份陪伴讀者面對人生、理解自己、照顧身心的生命處方。 ――季力康／臺灣運動心理學權威、國立臺灣師範大學體育與運動科學系特聘教授 這不僅是運動故事的分享，更是一部結合生命經驗、運動科學與醫學觀點的作品。 ――邱炳坤／國立體育大學校長 無論您是否具備運動習慣，都能從書中的故事看見作者們如何透過運動找回力量，從中找到屬於自己的運動方式，讓運動成為陪伴人生的重要夥伴。 ――房瑞文／運動部全民運動署署長 跨界推薦 王臨哲／台東縣城鄉生活運動協會理事長 周則宏／三司達企業股份有限公司董事長 林毅展／時代社群行銷有限公司執行長 施和鋐／昇陽自行車創辦人 張仕賢／易飛網營運長 許美智／高雄醫學大學運動醫學系教授 曾上原／美利達集團總經理 陳衍豪／SAEKO總經理 陳信仲／277自轉車創辦人 陳柏如／《單車誌》／《戶外探索》總編輯 陳華恒／中華民國路跑協會秘書長 劉榮昌／活動咖執行長 鄭匡寓／博威運動科技（動一動）總編輯 賴曉春／瘋三鐵創辦人暨花蓮洄瀾三鐵賽事主辦人 羅威士／WAYPOINT與Challenge Family亞太區執行長

作者：陳彥良、洪緯欣、丁寧、王心恬、江晏慶、吳永吉、宋城希、何航順、李翰暄、林美佐、段慧琳、姚黛瑋、倪子鈞、馬國弼、郭修森、陳素梅、黃柏青、蔡邦權、劉至翰、劉祖寧 出版社：商周出版 書系：Live & Learn 出版日期：2026-09-24 ISBN：9786264601405 城邦書號：BH6154 規格：膠裝 / 部分彩色 / 304頁 / 14.8cm×21cm