◆在美上市後，於辣妹、熟女、賢妻、良母、歐巴桑……等所有女性之間引起熱烈討論！ ◆狂銷英、法、西班牙、葡萄牙、巴西、捷克、蘇聯、印尼、以色列、土耳其等全世界十多個國家！ ◆史上第一本風趣、完整且能予人啟發的陰道「使用者手冊」！ ◆《慾望城市》作者性感推薦：「所有女人都應該要有的一本書」！ 本書以輕鬆、生活化的語氣，從喚醒女性意識的角度，傳遞一些與女性相關的生理知識，希望女性正視自己的生理健康，不應該因討論自己的身體而感到難為情。希望跳脫傳統的醫療保健類書籍，期望能帶出「女性意識」的深層意義。 妳曾大膽探索過自己兩腿之間的私密地帶嗎？——是的話，恭喜妳！ 妳會煩惱額頭上冒了一顆痘痘、眼角多了一條細紋，但妳曾真正關心過自己兩腿之間的處境嗎？ 為什麼一談起自己的身體，女孩子總是顯得羞答答？ 為什麼我們努力維持亮麗的外表，卻對自己的生殖器官避而不談、視而不見？是時候正視自己的身體了！ 你有陰道嗎？請讀讀這本書…… 大多數女性從來不曾看過自己的陰道，因為很多人覺得，拿起鏡子窺探自己的私處是件令人害羞的事。但是，這麼做又有何妨？除了接受醫師的檢查之外，「她們」總是受到冷落。即使許多禮俗已被解套，但大多數女性仍然覺得在臥室與浴室外裸身赤體，是不尋常且不應受到鼓勵的行為。 女性對自己外陰部的認識與男性截然不同。男人只要低下頭來就可以將自己一覽無遺，也很容易在同儕間學習到生殖器官的尺寸、寬度、顏色與毛髮分布等等。而女人卻往往只能從圖片、電視、電影中去比較自己與別人的不同，甚至大多時候，幾乎根本沒想到要去搞清楚自己的模樣！ 雖然現在的社會已經進步很多，但女孩還是常被告誡：「不要去摸『那裡』！」如同有關陰道的所有事情一樣，對女性來說，認識自己的身體不是一件容易的事。現在，解放的時候到了！很多人喜歡剖析社會學、人類學與情緒議題和女性生殖器之間錯綜複雜的關係，不過這本書的目標沒有這麼崇高。《Vaginas陰道：使用者手冊》是一本入門書籍，是一位經驗豐富的婦產科醫師告訴女兒的故事與資訊。透過二十幾歲單身都會女子的觀點，讓妳知道婦科醫學最前線的故事，以及有關妳最珍貴器官的種種。 與陰道有關的學問，這本書所能提供你的遠超過任何手帕交或妳的母親──除非她（們）也是執業超過二十年的婦產科醫師！史上第一本風趣、完整且能予人啟發的陰道「使用者手冊」，滿載真實且毫不隱晦的知識，從生理期、懷孕、保健、避孕、墮胎、性病到性愛，以深入淺出的方式，介紹關於「妳」的一切。 你有陰道嗎？那麼你一定要擁有這本書！ 【名家推薦】 ◎「這是每個女人都應該擁有的一本書。它不但有趣而且饒富教育性。即使是最要好的手帕交，也沒辦法提供妳這些建議。」 ～《慾望城市》作者肯戴絲‧布希內兒（Candace Bushnell） ◎「對未知世界的驚人資源！這是一本親切地談論陰道的書。妳有陰道嗎？讀讀這本書。」～《陰道獨語》（The Vaginas Monologues）作者伊芙‧安絲勒（Eve Ensler）

〈前 言〉兩個問號？？ ．為什麼要寫這本書？
．為什麼要買這本書？ 第一章　女人的標準配備
第二章　一輩子的好朋友：生理期和惱人的經痛
第三章　婦產科教戰守則
第四章　保健身體的正確方法
第五章　你不可不知道的「性」
第六章　避孕有一套
第七章　向性傳染病說「不」！
第八章　還沒準備當媽媽……
第九章　來生個孩子吧！
第十章　「停經」小百科
第十一章　13個與女性有關的錯誤迷思
第十二章　常見的女性毛病——卵巢與輸卵管篇
第十三章　常見的女性毛病——子宮篇
第十四章　常見的女性毛病——子宮頸篇
第十五章　常見的女性毛病——陰道與外生殖器篇

〈前 言〉兩個問號？？　　◎文／女：伊麗莎白‧塔普 ； 母：卡洛‧李佛堤
Q：我們為什麼要寫這本書？ 　　我們每個人都在懵懵懂懂中成長，以為自己的經驗和別人一模一樣。對我來說，爸爸是在家負責掌廚並且陪我走路上學（除此之外，還二十四小時全天候服務）的人，媽媽則是婦產科醫師。雖然這種組合在現代似乎很常見，然而在二十五年前，「男主內、女主外」的情形可是相當不尋常。當我在托兒所裡，把果汁濺倒在我最心愛的衣服上時，老師說：「別擔心，伊麗莎白，妳可以把它帶回家，媽媽會幫妳洗乾淨並且熨好。」而我的回答令人目瞪口呆：「熨好？我媽才不知道怎麼樣熨衣服！」 　　不過，我媽知道所有和女性有關的醫學知識。在步入青春期之後，我才發現，自己的家庭有多麼與眾不同。在我家的晚餐桌上，當我們談到「你（妳）今天過得如何」之類的話題時，最常見的畫面便是我的女性朋友圍繞著我媽，聽她細說病人的故事，特別是那些與複雜手術、醫療政策有關的話題。許多朋友以和我媽之間坦率的討論為基礎，不斷地改變自己的生活型態，從選擇適合自己的避孕方式到運動或養生方法等等。 　　從十四歲開始，我就纏著我媽要寫這本書。但是因為她不大會用電腦，又不擅直線思考，所以這個計畫當時並沒有實現。現在我二十七歲了，對於寫作胸懷大志，我相信實現這個計畫，將能傳達有力的資訊（希望也會是有趣的），造福世界各地所有的女性朋友。因此，這本根據經驗豐富的婦產科醫師所提供的故事與資訊──也就是她告訴她女兒的一切知識──而寫成的《Vaginas陰道：使用者手冊》，終於付梓問世。
Q：妳們為什麼要買這本書？ 　　大多數女性從來不曾看過自己的陰道。陰道的位置讓人不容易觀察，而且有很多人覺得，拿鏡子窺探自己的私處，實在令人害羞。然而，這麼做又有何妨呢？很多女性朋友會煩惱自己臉上冒了一顆痘痘、眼角多了一條細紋，檢視指甲上的每條細溝、每絲亂翹的頭髮，但卻對陰道和陰道附近的器官視而不見、避而不談！除了接受醫師的檢查之外，「她們」總是受到冷落。在本書中，我們將假定讀者全都不曾見過自己的陰道——即使妳是屬於那群大膽的少數人（恭喜妳！）。然而大部分的生殖器官，依然是隱藏在妳無法窺視到的部位。 　　對身體產生不安的感覺，並不只是侷限在用鏡子觀察自己私處的問題。即使已經有許多禮俗被解套，但是大多數女性仍然覺得，在臥房與浴室外赤身裸體，是不尋常也不應該被鼓勵的行為。西方女性常常無法理解東方或其他文化中女性的保守與矜持，然而，我們沒有必要如此偏激，應該讓女性有機會去看看其他人的樣子。 　　女性對自己外陰部的認識與男性截然不同。男性只要低下頭來，就可以將自己的生殖器官一覽無遺。從很久以前，男孩就認為裸體是很自然的行為。一九九三年時，我就讀位於紐約的私立高中，當時學校新開放的健身房提供給男孩的是公共淋浴間，而女孩的則是單獨的淋浴室。這看起來似乎沒有多大差別，不過這種現象所呈現的是，男孩可以在同儕間自然學習到生殖器官的尺寸、顏色與毛髮分布等等，女孩卻往往只能從圖片、電視、電影中去比較自己與別人的不同，甚至大多時候，根本沒想到要去搞清楚自己的模樣（如果妳看得到自己的陰道，那麼妳的陰毛應該相當稀少）。 　　想想我們的日常生活，男人每天都必須接觸自己的陰莖好幾次。他們得站著托住陰莖，擠在陌生人中間解尿。當然，在還沒學到其他獲得「愉悅」的方法之前，他們還學會操控自己的生殖器，知道如何藉由陰莖得到性趣。 　　雖然現在的社會已經進步很多，但女孩還是常被告誡：「不要去摸『那裡』！」如同和陰道相關的所有事情一樣，對女性來說，要真正認識自己的身體並不容易，更不用說自慰這檔子事了。在與性伴侶的配合度不佳，而又對自己的身體所知有限的情況下，妳當然很難達到性高潮。 　　認識自己的身體不是一件容易的事。促使人類生育繁衍的陰道與其他生殖器官，渲染著許多神祕與文化的色彩。很多人喜歡剖析社會學、人類學與情緒議題和女性生殖器之間錯綜複雜的糾葛，不過我們的目標沒有那麼崇高。《Vaginas陰道：使用者手冊》是一本入門書籍，書中所寫的是在婦科醫學最前線所發生的故事，透過二十幾歲都會女子的觀點，以深入淺出的方式，整合出全書的內容。這是一本和妳切身的器官有關的指南，告訴妳如何保養、出現問題時該如何描述、如何因應等對策，當然，還包括如何從中得到「性」趣。

第十一章　13個關於女性的錯誤迷思
　　中世紀的貴族結婚時， 都會在新婚隔天的早晨，把沾血的床單拿出來炫耀一番……。 無論如何，我很難相信處女膜破裂會流出那麼多血， 我懷疑大部分的鮮血， 其實是來自於他們婚宴桌上的那隻雞。 　　我大部分的朋友其實應該都了解得更多，但是通常她們還是會有一些相當可笑的疑慮與擔心。這不禁激起我憐憫的心，想到其實有很多女人就跟她們一樣：會惶恐近來媒體熱烈討論的生理異常，也會發生在自己身上；會害怕比基尼線附近因為熱蠟除毛所導致陰毛向內生長的現象，可能是罹患某種陰唇癌的徵兆；會以為解尿時感到灼痛，肯定是染上某種無藥可醫的可怕絕症。該怎麼說呢？我想，只有那些沒有買這本書的女人們，才會一廂情願地煩惱著自己那傳說中的G點到底在哪裡。
■ 迷思1：腫塊？我死定了！ 　　妳在洗澡時突然發現，自己的生殖器附近多了個以前沒有的腫塊。糟糕！這一定是癌症。隔天一大早，妳倉皇失措地衝進婦產科診所的大門，以生平最快的速度脫下褲子，等不及要讓那致命的腫塊現形…… ◎真相
　　腫塊通常就只是腫塊而已，就像向內生長的陰毛，或是皮脂腺囊腫（一種良性的瘤），或是各式各樣類似的丘疹。我曾經跟我老公說：「腫塊應該要有個醫學名稱，這樣病患才清楚自己面臨的是什麼狀況。」雖然我老公不是醫生，但他還是慷慨地提供我兩個選項——「形體異常」（topographical anomaly）與「皮膚變形」（dermatological aberration）。或許妳可以用這些聽起來很有學問的詞彙，向妳的老闆解釋，為何妳必須大清早就去診所報到而不小心遲到的原因。 ◎警告
　　唯一值得妳擔心的是疣（也就是俗稱的菜花）。如果妳的腫塊看起來像棵花椰菜，或是妳的性伴侶曾長過疣，那妳應該馬上去找婦產科醫師，他會很樂意幫助妳擺脫疣的糾纏。如果那個長相難看的「小植物」是因為人類乳突病毒（HPV）所引起的，其實就沒有什麼大礙，但還是要把它們消滅，因為它們具有傳染性、樣子十分嚇人，而且會長得非常大。但是，腫塊不等於癌症，它們不會危及妳的生命。
■ 迷思2：有如絲綢般光滑的陰道 　　女人似乎總是在夜深人靜的時候，才有足夠的勇氣去探索自己的身體。於是某天晚上，她們可能會發現，自己的陰道怎麼摸起來凹凸不平（例如像起疹子般的表面、不規則的質地，或是仙人掌花*）？好像長了一些隆起的條狀物！ ◎真相
　　你所摸到的腫塊與隆起都是正常的，因為陰道本來就是形狀不規則的器官。子宮頸甚至還有些稱為納氏囊腫（Nabothian cysts）的小腫塊，然而它們對妳完全無害。
■ 迷思3：分泌物是壞兆頭 　　任何陰道的分泌物，都是已經遭受某種感染的徵兆。 ◎真相
　　陰道的分泌物其實是正常的，而且還具有保護作用。一般來說，如果不會發癢、沒有灼熱感或者異常的氣味（比平常的氣味濃烈許多），那麼就沒什麼好擔心的。
■ 迷思4：神奇的G點 　　有些女人說，她們的陰道裡有個部位非常敏感，可以讓人產生驚奇的愉悅感受。很多人（特別是色情工業）還聲稱，只要撫摸、摩擦或刺激這個部位，就可以讓任何女性到達銷魂蝕骨的性高潮。甚至還有科學家曾表示，子宮裡的胎兒如果是的，這個部位就會發育成G點，男的話則發展為前列腺——他們藉由某些演化的觀點，試圖說服大家支持這個教人半信半疑、無法證明的主張。 ◎真相
　　被稱為G點的組織檢體顯示，它與其他的陰道組織完全相同，其中並沒有額外的神經末梢或血管。然而，妳可能確實曾感受到這個奇妙G點的存在。這對妳來說這是件美好的事。不過，妳永遠也找不到一丁點生理上的證據。 ◎警告
　　某種說法無法得到科學界的支持，並不代表就不會存在於我們的生活中。以不同的方法、在不同的時間與地點，人類都能產生愉悅的感受。我們的心靈可以說服身體去相信幾乎任何一件事。大腦皮質是妳主要的性感區（erogenous zone）。如果妳始終找不到那個麻煩的G點，不如試試其他妳不曾想過的部位，例如膝蓋或是妳的頸背。 ■迷思5：小心！別把東西掉在陰道裡 　　三更半夜的時候，妳沒有辦法把子宮帽，或衛生棉條，或不論是什麼東西從陰道裡拿出來。妳開始頭皮發麻、手心冒汗，心裡掃過一陣寒顫，只急著想把那該死的東西拿出來。 ◎真相
　　如果妳把子宮帽、衛生棉條或任何不滲水的小玩意留在陰道裡面超過幾小時，並不是什麼大不了的事。陰道並不是通往身體其他部位的通道，所以妳不會在那裡「掉了」任何東西。 　　只要冷靜下來，就能取出任何留在陰道裡面的東西。妳可以蹲坐著並用力擠擠看（有點類似排便一樣），試著把陰道裡的東西推低一點，讓它們比較接近妳能夠搆著的位置。當然，如果不會覺得難為情的話，就請男友或老公或室友來代勞吧，因為他們可以從比較適當的角度伸入陰道。如果妳真的處境尷尬，那麼就跑一趟急診室或婦產科。
■ 迷思6：女性高潮的時候也會射精？ 　　有些女性宣稱，她們在進行陰道性行為的時候，可以不刺激陰蒂就達到高潮。而更加令人難解且同樣值得懷疑的是傳說中的「女性射精」。女性射精是指，當女人性高潮的時候，會射出如同男性精液般的陰道分泌物。 ◎真相
　　要破除這個迷思實在很掃興！ 　　大部分科學家質疑，陰道性高潮就是在陰莖進入並間接刺激陰蒂時所發生的陰蒂性高潮。這是一種美妙、方便、懶男人最喜歡的性高潮選項，但對大部分的女性來說，其實並沒有太多其他選擇。至於女性射精，我不確定為什麼每個人都希望自己能射精，但在女性的外生殖器中，就是沒有一個器官真的能發生這檔事。我們生來就是沒有那樣的構造。 ◎警告
　　有些已經切除陰蒂的女性，依然能夠達到性高潮（對於失去陰蒂之前曾經有過性高潮的女性來說，這是有可能的事）。我們不知道她們是怎麼達到辦到的。也有些變性人雖然是人工陰道，卻聲稱自己可以利用新的、人造的生殖器達到高潮。所以，無論如何，別因為我的說法而壞了妳的「性」致。
■ 迷思7：乳房和陰唇都是對稱的 　　很多女性會因為自己的乳房一邊大、一邊小就跑去求診。所以當少數勇敢的女性拿著鏡子檢視自己最隱密的三角地帶，卻發現左右陰唇的大小相差很多時，她們的煩惱是可以理解的。 ◎真相
　　這些人其實都太小題大作了（忍不住偷笑），左邊和右邊其實並沒有明顯的差別。完美對稱的乳房就好像兩顆一模一樣的砂粒般罕見，而大部分女性並不會注意到乳房和陰唇是否對稱。只有當兩邊的差異實在太過明顯時（一邊是A罩杯，另一邊卻是C罩杯，或者一片陰唇垂在另一片下面），人們才會發覺，而唯一的解決途徑是整型手術。 　　人類都有追求對稱的傾向，但沒有人是完全對稱的。不管是手、腳、耳朵、乳房還是陰唇，通常都只是大小類似的一對。然而，它們也都是獨一無二的。 ■ 迷思8：性總是充滿樂趣 　　很多女性覺得，如果性讓人感到不適或疼痛，那麼必然有些事情不對勁。 ◎真相
　　性行為有時會因各種因素而讓人感到不適，這種情況其實並不罕見。 ◎可能縱慾過度
　　我們都有心有餘而力不足的經驗。假設妳在十二個小時之內發生了七次性行為，當準備展開第八次的時候，妳的陰道可能會變得既乾燥又疼痛。在這種情況下必須使用潤滑液，或者乾脆試著逃出那個房門。 ◎送自己一本《愛經》
　　如果進入妳體內的陰莖（或任何東西）猛力地撞擊妳子宮頸的位置，就會推擠到妳的子宮，使所有維繫子宮位置的韌帶拉長。這可能會讓妳的下腹部在性交後有抽筋的感覺，或者在性行為進行的同時就感到疼痛。只要調整一下妳的姿勢，讓子宮頸的角度稍稍改變，就可以避免這種情形。 ◎運氣不好
　　排卵期的時候，卵巢表面正有一個豐潤多汁的大濾泡等著要爆破。如果妳在這時進行陰道性行為，而你的伴侶剛好從正右方擊中這個又大又多汁的濾泡，那麼這個濾泡很可能會破掉。遭受攻擊的卵巢會讓妳痛到最高點，有點像男人被踢到睪丸一樣。所以我完全可以體諒那些在三更半夜擾人清夢的電話鈴聲，是那些以為自己對女友（或老婆，或其他人）做了什麼可怕的事的可憐蟲打來的求救電話。如果事情是發生在月經週期的中段，而妳也沒有服用避孕藥（避孕藥會讓妳停止排卵），那麼被撞擊的可能只是成熟的濾泡。這種疼痛會在三到四小時內漸漸緩和下來，但仍會讓妳恍如置身地獄。感謝上帝！這種情形很少發生。

作者：伊麗莎白．塔普、卡洛．李佛堤(Elizabeth Topp、Dr. Carol Livoti) 譯者：陳美君 出版社：商周出版 書系：生活館 出版日期：2006-12-06 ISBN：9789861247731 城邦書號：BK5033 規格：膠裝 / 單色 / 304頁 / 15cm×21cm