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打造你要的人生:歐普拉與哈佛教授談「更幸福」的藝術與科學

歐普拉與哈佛教授告訴你,幸福可以刻意練習!

作者: 歐普拉.溫弗蕾(Oprah Winfrey)亞瑟.布魯克斯(Arthur C. Brooks)
出版社:商業周刊
定價:420元
優惠價:79折332
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icon 你知道快樂跟不快樂是會同時存在的嗎?透過「正負面情緒量表」(快樂和不快情緒的組合),了解自己是屬於反映激烈的「科學狂人」、冷靜自若的「法官」、傾向看壞的「詩人」或是報喜不報憂的「啦啦隊長」。無論你的個人特質是什麼,都有機會提高快樂指數與幸福感!

快樂包括享受、滿足和目標這三大要素,要打造快樂人生,需要有自覺、有意識地不斷精進這三要素。而打造美好人生最重要的四大支柱則是:家庭、友誼、工作和信仰。生活中的一切幾乎都靠它們支撐,憑著精進情緒管理能力和日益堅定的決心,這些領域帶給我們的挑戰, 反而提供了學習的機會,讓我們可以在愛和幸福的包圍下不斷成長。努力鞏固這四大支柱,才是真正該追求的重要東西。

幫助你打造想要過的生活,所提及的每個實踐方法都與一個核心要素有關「愛」。你想要打造的快樂人生是建立在愛的基礎上,不管遇到什麼難關,都可以重新開始。媒體天后歐普拉和哈佛幸福學教授告訴你,幸福是可以「刻意練習」的——認真練習與實踐感恩、選擇笑、選擇希望、理性關懷,從而活出自己想要的人生。
方舟【日本一舉橫掃9份榜單的推理話題作.首刷描圖紙斷頭書衣版】

橫掃日本九大榜單的推理話題作

作者: 夕木春央 
出版社:獨步文化
定價:460元
優惠價:79折363
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icon 越野柊一和大學友人因一場同學會而相聚,一行人在地主西村裕哉的鼓吹下,一同前往深山的神秘地下建築——方舟,並在方舟內度過一夜。隔日清晨,地震發生,不僅出口被巨石堵住,底層的積水也開始緩緩上升,再過七天,這座地下建築就會被洪水吞沒。

唯一的逃生手段就是選出一名「祭品」,負責留在地下破壞機關,移動堵住出口的巨石,但這名犧牲者注定無法逃出……正當大家思索要如何決定誰留下時,竟發生了殺人事件。命案成了打破眼前困境的契機,如果非得犧牲某個人才能逃脫,那麽誰該成為那個孤獨死在「方舟」的祭品?答案當然是犯下謀殺案的人。

只剩七天,輕率的臆測可能會讓所有人都面臨生命危險,兇手到底是誰?剩下的人究竟能不能成功逃脫?為了離開「方舟」,一場為生存而推理的故事即將展開!
社會性死亡:面對抵制、出征、肉搜的私刑正義,我們該如何自保?

下一個社會性死亡的人,會不會是你?

作者: 艾文.尼爾曼(Evan Nierman)馬克.薩克斯(Mark Sachs)
出版社:商周出版
定價:400元
優惠價:79折316
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icon 大學生的白飯之亂事件被放上網路公審,鬧到最後兩敗俱傷店家關閉,但以輿論制裁炎上事件主角,到底是正義之士,還是獵巫追殺呢?

網路在現今社會有著舉足輕重的地位,各種Google評論及Tag標籤都成為了重要資訊,但卻並非人人都以正向目的使用。#MeToo運動帶動了許多性暴力受害者發聲,卻被意圖出名或抹黑他人的網友惡意濫用,致使受害者遭到質疑。學生疲憊的坐在博愛座上,卻被路人拍照上傳社群,引起眾人群起撻伐肉搜。關閉所有聯繫通道,消失在了網路上。

在社交媒體上因為某個人或店家的錯誤行為,在幾秒鐘內迅速廣發瘋傳,不論真假的迅速將其聲譽、人際關係和職業生涯摧毀,這是正義的執行,還是獵巫霸凌?而他們想要的究竟是道歉,還是單純想要毀滅當事人呢?
疾病的隱域:從自律神經失調、自體免疫疾病到長新冠的診斷困境,看見代表我們這個世代的慢性疾病異世界

《疾病的隱域》全球急遽惡化慢性病問題

作者: 梅根.歐羅克(Meghan O‵Rourke)
出版社:臉譜
定價:480元
優惠價:79折379
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icon 你覺得自律神經失調、自體免疫失調、慢性疼痛、長新冠症候群……是病嗎? 這些慢性病常因人體免疫或神經系統失調,讓許多人為之所苦,也因診斷困難常被輕視甚至不被視為疾病。然而它們卻已悄然成為社會主要疾病負擔,也是急遽惡化的全球健康問題。

本書作者梅根自21歲起身體莫名大小問題不斷卻找不到病因,此後十多年病況逐漸加劇,從肌肉電擊感演變為全身疼痛、起紅疹、暈倒、記憶衰退不得不放棄工作,跟老公感情陷入低谷,一度想放棄生命,終在最後釐清自己得的是萊姆病。十六年間她就像站上醫學知識邊界,不斷陷入病痛與診斷迷霧,還常被懷疑只是裝病,前所未有的孤獨感迎面而來,彷彿自己不值得任何人幫助。當你的病不被認同,沒人看得見你的脆弱,社會認為是你心理問題扭曲了現實,生病那個人甚至得改變自己的世界觀……

作者從尋找病因漫長而煎熬的心路歷程出發,針砭社會和學界對慢性疾病的歧視與無知,也從醫病雙重角度探索療癒可能。是記者也是詩人的她,抒情和理性的敘事,文筆溫暖具有同理心,除了道出許多難以理解並被忽略的醫療問題,也讓同樣被慢性病所苦的讀者從作者抗病過程找到慰藉。最後她將此書獻給被社會辜負而未得到平反的人,並衷心希望有一天變革終將到來。
一如既往:不變的人性法則與致富心態

關於金錢、歷史與人性不變的23件事

作者: 摩根.豪瑟(Morgan Housel)
出版社:天下文化
定價:450元
優惠價:79折356
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icon 摩根‧豪瑟在《致富心態》分享許多短篇的理財故事,探討人們思考金錢的方式,並傳授致富的技巧。新作《一如既往》他讓我們與其拚命預測不確定的事件,應該花更多時間去理解恆常的行為。

人們在設立投資計畫時,都講求精確的數據、對未來的預測,以及合乎常理的邏輯。但我們更常看到的狀況是:結果不如預期、受到情緒影響而更動計畫、預測完全失準,或是被突如其來的事件給打擊。每個人都想看到未來的商業、經濟、政治到社會趨勢,但我們都不擅於預測未來發生的事情,唯有當你不再執著於預測未知,專注在恆久不變的事,才能在人生與投資路上獲得最大的滿足與成就。

本書延續前作,作者以各式各樣極具說服力的案例,交織絕佳的故事編排手法,用最平實的敘述,帶讀者了解關於風險、機會、數據、誘因、情緒與人性的真實面。