出版社:商周出版
定價:300元
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◎文/黑呣呣
我們經常聽到「不抱怨」、「不生氣」、「無私地為人著想」等教育口號,但是真正能發自內心毫無怨念的人,才能適用這些模式。其實人人嫌惡的負面情緒,才適合一般大眾,只要接受這些「負面」,就能輕鬆轉化為正面能量,進而帶來自我成長,例如:憤怒會激發創意,內疚會激發成長,自私會增加勇氣,散漫會形成更好的決定……等等。
所以,不需要要求自己完美,也不需要壓抑自己,接受自己偶爾出現的1%「負面情緒」,才能找到自己情緒彈性與心理彈性,內心無壓力,事事才會順。